O uso de filtro solar é uma necessidade diária, e não apenas durante as férias de verão. Quando passado em quantidades adequadas sobre a pele, o produto cria uma barreira de proteção aos raios ultravioleta de alta frequência (UVA/UVB). Portanto, a fim de evitar problemas de saúde com o passar do tempo, em função das exposições diárias que fazemos à radiação solar, o uso de filtro solar deve fazer parte da rotina de qualquer pessoa. No entanto, é importante saber qual fator de proteção (FPS) mais indicado para cada tipo de pele, e quantas vezes ao dia ele deve ser repassado para que o corpo esteja realmente protegido.
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Intolerância à lactose e alergia ao leite: você sabe qual a diferença?
Apesar de serem geralmente tratadas como sinônimos, a intolerância à lactose e a alergia ao leite são quadros de saúde distintos. É importante que se conheça a diferença entre essas condições, uma vez que os hábitos alimentares ou tratamentos indicados podem ser ligeiramente diferentes para cada situação.
Conheça os principais cuidados para prevenir dores nas costas e evitar lesões
Estima-se que a cada 10 pessoas, 8 terão dores nas costas ao longo da vida. Em outras palavras, esse dado, apresentado pela Organização Mundial da Saúde, indica que 80% da população passarão por esse desconforto, sendo a maioria deles ocasionados pelo descuido com a postura, hábitos pouco saudáveis ou esforço excessivo.
Entenda por que a visita ao ginecologista é essencial em todas as fases da vida da mulher
A saúde da mulher trata-se de uma série de cuidados que devem ser mantidos constantemente e ao longo de toda vida. O médico responsável pelo estudo e cuidado com o sistema reprodutor feminino é o ginecologista, e a visita à esse especialista uma vez ao ano é muito importante para que a saúde da mulher mantenha-se equilibrada.
Janeiro Branco: A importância de prezar pela Cultura da Saúde Mental
A campanha Janeiro Branco visa colocar em pauta a importância da saúde mental. Mas não apenas apresentando a vasta lista de distúrbios mentais que podem nos acometer. Para além disso, a intenção da campanha é enaltecer os fatores que podem provocar desequilíbrio emocional e psicológico, desmistificar alguns estereótipos negativos que englobam a busca de profissionais de psicologia e psiquiatria e construir um novo horizonte cultural que preze pelo culto da saúde mental.
A importância dos check ups anuais para o acompanhamento de quadros de saúde
Inspecionar regularmente o corpo é um hábito que você precisa desenvolver para manter a saúde, através de muita dedicação e disciplina. A principal forma de cuidar do seu corpo é através da medicina preventiva. Este método ajuda você a entender a saúde geral do corpo, analisando seu bem-estar geral. Além disso, também ajuda a diagnosticar … Ler mais…
5 dicas para uma alimentação equilibrada nas festas de final de ano
Para muitas pessoas, o final do ano é um dos períodos mais difíceis para manter uma alimentação equilibrada e sem muitos excessos. Isso porque as festas de final de ano, as confraternizações de trabalho e amigos e o período de férias podem mexer com a rotina e hábitos de muita gente.
9 Dicas para melhorar a qualidade do seu sono
A insônia é distúrbio que consiste na dificuldade de pegar no sono ou manter-se dormindo por longos períodos de tempo. De acordo com pesquisas, estima-se que 40% da população sofrerá de insônia em algum momento da vida.
Campanha do Dezembro Laranja alerta sobre os sinais e riscos do câncer de pele
Durante o mês de Dezembro realiza-se uma campanha nacional para alertar sobre a importância da prevenção ao câncer de pele. Assim, adota-se a cor laranja a fim de chamar atenção para esta causa, discutindo sobre os riscos dessa doença, além de tornar a população consciente com a saúde de forma integral.
Dia do Fonoaudiólogo celebra a atuação desses profissionais de saúde no Brasil
Em 9 de dezembro de 1981 foi regulamentada a profissão de Fonoaudiologia no Brasil e por isso, anualmente nessa data comemoramos o Dia do Fonoaudiólogo, em homenagem a história dessa profissão e do importante papel desenvolvido por esses profissionais.
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