É geralmente no início do ano que o desejo de mudar de hábitos e levar uma vida mais saudável ficam ainda mais evidentes. Ainda que não haja sintomas ou sinais de algum distúrbio de saúde, a indicação médica é que se realizem check ups para analisar a saúde como um todo.
Dia da saúde e da nutrição: como ter uma alimentação saudável?
Ter uma alimentação saudável é um elemento chave para a qualidade de vida e saúde de todas as pessoas. No entanto, é comum cairmos nas tentações do dia a dia e consumir alimentos que podem fazer muito mal à nossa saúde. Para ter um bom plano alimentar e conseguir encontrar os alimentos necessários para sua … Ler mais…
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