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Segunda a sexta: 08h às 20h.
Sábado: 08h às 12h.

Dia da saúde e da nutrição: como ter uma alimentação saudável?

Fazer uma refeição saudável antes de doar sangue é muito importante

Ter uma alimentação saudável é um elemento chave para a qualidade de vida e saúde de todas as pessoas. No entanto, é comum cairmos nas tentações do dia a dia e consumir alimentos que podem fazer muito mal à nossa saúde. Para ter um bom plano alimentar e conseguir encontrar os alimentos necessários para sua … Ler mais…

Como ter uma alimentação saudável nas festas de fim de ano?

Com a chegada do fim de ano, muitas pessoas encontram familiares e amigos para festejar e comemorar. Assim, preparam as refeições com bastante variedade de alimentos que podem incluir: carnes assadas, massas, frios, frituras e doces. Além disso, é comum o consumo de bebidas alcóolicas e refrigerantes durante a celebração. No entanto, é preciso procurar … Ler mais…

8 alimentos que fazem mal à sua saúde

Você sabia que existem alimentos que fazem mal à sua saúde? A alimentação saudável é um dos principais fatores responsáveis pelo bem-estar físico e mental das pessoas. Por isso, é muito importante prestar bastante atenção no dia a dia para evitar ingerir alimentos que fazem mal ao nosso organismo. Isso não quer dizer que você … Ler mais…

7 dicas para melhorar a saúde do estômago

Nesse post você vai conhecer 7 dicas de como melhorar a saúde do seu estômago, aumentando sua qualidade de vida! Além disso, vai conhecer os principais problemas neste órgão e como evitar essas condições. Navegue por categoria: Por que cuidar da saúde do estômago? Dicas para melhorar a saúde do estômago. O que é a … Ler mais…

Por que ir ao gastroenterologista todo ano?

Todos nós sabemos da importância de ir ao gastroenterologista todo ano. No entanto, a maioria das pessoas somente procuram esse médico quando estão com algum problema, doença ou sintoma. Assim, quando chegam à consulta, descobrem diversas condições que antes não conheciam. Por exemplo: gastrite, refluxo, problemas no estômago, entre outras. Por isso, é muito importante … Ler mais…

Afinal, álcool faz mal?

O álcool faz mal? No nosso dia a dia é muito comum encontrarmos substâncias e alimentos aceitos na sociedade e que podem fazer muito mal à nossa saúde. Por exemplo, os cigarros, drogas ilícitas, açúcar, gorduras e o álcool. Mesmo sabendo que o uso constante desses elementos pode ser muito prejudicial para nosso corpo e … Ler mais…

O que é a gastrite e como evitá-la?

Neste post você vai entender tudo sobre a gastrite. Navegue por categoria: O que é a gastrite? Causas e sintomas Diagnóstico e tratamento A importância de uma boa alimentação Verdade ou mito O que é a gastrite? A gastrite é uma inflamação que ocorre no revestimento do estômago por diversos fatores. Assim, entre suas causas … Ler mais…

Tudo sobre a consulta com o nutricionista

Neste post você vai entender o que é e para quê serve a consulta com o nutricionista. Além disso, vai ver as principais doenças provocadas pela má alimentação. Veja por categoria: O que faz o nutricionista? Quando procurar o nutricionista? O que acontece na consulta? Principais doenças causadas pela má alimentação. Verdades e mitos sobre … Ler mais…

Saiba a importância da alimentação saudável no natal

Com a chegada do natal muitas pessoas encontram familiares e amigos para festejar e comemorar. Assim, preparam a ceia do natal com bastante variedade de alimentos que podem incluir: carnes assadas, massas, frios, frituras e doces. Além disso, é comum o consumo de bebidas alcóolicas e refrigerantes durante a celebração. No entanto, é preciso procurar … Ler mais…

Benefícios do Aleitamento Materno

Capa Benefícios do Aleitamento Materno

No aspecto nutricional, o leite materno é definido como único, completo e adequado para o bebê conforme suas necessidades nos primeiros anos de vida, ele apresenta em sua composição calorias, gorduras, proteínas, vitaminas, água, sais minerais e anticorpos que protegem saúde do bebê contra infecções respiratórias, infecções de ouvido (otite), diarreia. Além disso, é considerado … Ler mais…

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