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Entenda melhor sobre a apneia do sono e como ela pode prejudicar o seu descanso

Policonsultas — Mon, 02 Jan 2023 17:00:46 +0000

A Apneia Obstrutiva do Sono (AOS) é uma doença crônica em que o paciente tem pausas na respiração enquanto dorme causadas pela obstrução da passagem de ar na região da garganta, na maioria das vezes acompanhada de um ronco alto e frequente, seguido de engasgos. Em casos graves podem ocorrer até mais de cem vezes por noite.

É uma doença muito comum, acometendo aproximadamente 33% da população adulta no mundo. Além disso, cerca de 90% dessas pessoas convive com a doença sem receber o diagnóstico e continua sem tratamento. A apneia do sono não tratada compromete a saúde e a qualidade de vida de cerca de 1 bilhão de pessoas no mundo.

Principais sintomas

Comprometimento da memória
Dificuldade de concentração
Dificuldade de manter o sono
Diminuição da libido e impotência sexual
Perda de produtividade
Risco aumentado de acidentes
Ronco alto e frequente
Sonolência e cansaço diurno

Diagnóstico

O diagnóstico deste distúrbio do sono é baseado na história clínica do paciente e exame físico. Dependendo do resultado, o indivíduo pode ser indicado para uma polissonografia, seja no laboratório do sono ou na casa do paciente.

Nesse caso, uma boa opção para o diagnóstico e acompanhamento do tratamento da apneia do sono é o Exame do Sono Biologix, que consiste em ser uma polissonografia tipo IV (com polissonogramas), realizado de maneira prática, acessível e confortável.

Pois, o exame é feito através de um oxímetro sem fio, monitorado por uma plataforma online. Assim, na hora de dormir, basta colocar o sensor no dedo e iniciar o exame no aplicativo Biologix (aplicativo de smartphone com possibilidade da análise de dados em nuvem). Ao acordar, é necessário clicar em concluir a análise e o resultado fica pronto imediatamente.

Tratamento

Conhecer a origem do distúrbio é fundamental para o especialista determinar as medidas de controle. Por exemplo, se o paciente está acima do peso, a recomendação inicial é a perda de peso associada a exercícios fonoaudiológicos para fortalecer os músculos da garganta.

Desse modo, apneias provocadas pelo hábito de respirar pela boca, costumam ser tratadas com dilatadores de narinas. E, ainda, para aqueles que possuem a mandíbula curta, são recomendados aparelhos ortodônticos feitos sob medida, pois projetam a ossatura ou abaixam a língua, facilitando a passagem de ar.

Além disso, uma das formas mais eficazes para resolver as pausas na respiração durante o sono é o uso de um mecanismo chamado CPAP (sigla para pressão positiva contínua nas vias aéreas, em inglês). Como o nome sugere, trata-se de uma máscara que cobre o nariz e a boca e direciona o ar para as vias respiratórias.

Agora, quando a razão do problema é uma imperfeição anatômica (na arquitetura da face ou nas amígdalas, por exemplo), indicam-se cirurgias.

Doenças que podem estar associadas à apneia do sono

Com o tempo, os impactos na saúde podem se agravar, de modo que a apneia do sono se torna um fator de risco para outras doenças graves. São elas:

Acidente vascular cerebral (AVC)
Arritmias cardíacas/fibrilação atrial
Depressão
Diabetes
Doença arterial coronária
Hipertensão arterial sistêmica
Insuficiência cardíaca
Refluxo gastro-esofágico

Por isso, é necessário ter atenção, pois você pode fazer parte da população mundial que sofre de apneia do sono e não sabe que tem a doença! Assim, é importante consultar um especialista.

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Epilepsia infantil: entenda melhor sobre o assunto

Policonsultas — Fri, 19 Aug 2022 17:30:05 +0000

Para entender o que é a epilepsia infantil, antes é preciso entender o que é a epilepsia de fato. Milhões de células compõem o nosso cérebro e para se comunicarem e comandarem nossas atividades, pensamentos e sentidos, utilizam sinais elétricos. A epilepsia é justamente essa falha nesta transmissão.

Segundo a Liga Brasileira de Epilepsia (LBE), as convulsões são alterações temporárias e reversíveis da função cerebral. Assim, essas convulsões podem durar de alguns segundos a alguns minutos, podendo ser classificada em dois níveis:

Epilepsia parcial: quando uma determinada parte do cérebro emite sinais negativos que podem ser limitados.
Epilepsia generalizada: quando a emissão de sinais negativos se espalha para ambos pelos hemisférios cerebrais.

A maior parte dos tipos de epilepsia têm início na infância e costumam se apresentar em crianças de até 5 anos de idade.

Causas da epilepsia infantil

Entre os pacientes infantis, no entanto, a principal causa da epilepsia são os traumas no parto, que podem desenvolver falta de oxigenação no cérebro e a consequente formação de ferimentos no órgão, alterações metabólicas e outras doenças neurológicas, como a Síndrome de Rett.

Existem ainda, outros fatores de risco para o desenvolvimento de uma síndrome epiléptica, como:

Arritmias cardíacas;
Histórico familiar;
Malformações congênitas;
Traumatismo craniano.

Sintomas

Os sintomas da epilepsia variam. Eles dependem de quanto do cérebro é afetado e onde a área afetada está localizada.

Por exemplo, a epilepsia pode aparecer através de um ataque epiléptico, no qual o paciente apresenta crises com a perda da consciência e fortes espasmos musculares. Além disso, ela também pode se caracterizar por crises de ausência, onde o indivíduo não chega a perder a consciência, mas fica parado com o olhar fixo e sem conseguir se comunicar e executar algum movimento.

Já nas crises parciais simples, o paciente pode perder o controle sobre partes do seu corpo e ter suas percepções sobre os movimentos distorcidas.

Diferentes tipos de síndromes epilépticas

Epilepsia Rolândica

A Epilepsia Rolândica é a mais comum entre as epilepsias infantis. Sua causa ainda não foi cientificamente estabelecida e sua principal característica é provocar crises parciais ou generalizadas durante o sono da criança ou logo que ela acorda.

Síndrome de Doose

É uma síndrome rara e costuma a aparecer mais em crianças do sexo masculino entre os 2 e 5 anos de idades que possuam uma predisposição genética. Sua principal característica é desenvolver crises de tremores nos membros superiores do corpo, seguidos por perda de tônus muscular e quedas.

Síndrome de Rett

É uma síndrome rara que acomete crianças do sexo feminino, causada pela mutação de um gene que se localiza no cromossomo X e é importante no desenvolvimento do cérebro. Seus principais sintomas são as crises epilépticas, a perda dos movimentos e o atraso no desenvolvimento motor.

Síndrome de West

Também bastante rara, esta síndrome aparece em bebês com menos de 1 ano de idade. Sua principal característica são os frequentes espasmos musculares que, se não receberem tratamento adequado, podem evoluir para crises epilépticas mais graves a partir do quinto ano de vida da criança, comprometendo seu desenvolvimento.

Síndrome de Rasmussen

Esta síndrome aparece durante a infância e tem como principal característica as crises epilépticas parciais intratáveis que provocam progressivamente a paralisia de um dos lados do corpo, além de uma grave deterioração intelectual.

Síndrome de Angelman

É um distúrbio neurológico raro, que costuma ser diagnosticado durante os primeiros anos da infância. Além disso, geralmente costuma causar atrasos no desenvolvimento intelectual e motor.

Síndrome de Dravet

Esta síndrome rara costuma aparecer durante o primeiro ano de vida do bebê. e causa crises epilépticas progressivas e de difícil controle e longa duração, acompanhadas de comprometimento nas partes cognitiva e motora do cérebro.

Tratamentos

Os tipos de tratamento para a epilepsia variam de acordo com o tipo desenvolvido pelo paciente. Em geral, os médicos trabalham com o uso de medicamentos que neutralizam o efeito das crises e, quando elas geram comprometimentos no desenvolvimento, o tratamento é compartilhado com equipes multidisciplinares que atuam na reabilitação das funções da criança.

No caso de síndromes que causem epilepsia refratária, que têm difícil controle e não é resolvida com medicamentos, o tratamento deve ser desenvolvido caso a caso, de acordo com o quadro geral do paciente. Alguns podem ser candidatos a uma cirurgia para controle das crises, enquanto outros podem ser indicados para tratamentos menos invasivos, como dietas que controlam a frequência das crises e mesmo outros fármacos, menos convencionais.

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Fevereiro Roxo: Conscientização sobre Alzheimer, Lúpus e Fibromialgia

Policonsultas — Tue, 01 Feb 2022 15:02:24 +0000

Neste post você vai entender o que é e para quê serve o Fevereiro Roxo. Navegue por categoria:

O que é o Fevereiro Roxo?

O fevereiro roxo é o mês de conscientização sobre as doenças de Alzheimer, Lúpus e Fibromialgia. A campanha foi criada em 2014, na cidade de Uberlândia (MG) sob o lema: “se não houver cura, que ao menos haja conforto”. Assim, a campanha mostra a importância de da bem-estar às pessoas com doenças crônicas.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), existem cerca de 35,6 milhões de pessoas com Alzheimer no mundo. Além disso, este número pode dobrar até o ano de 2030 e triplicar até 2050. No Brasil, existem cerca de 1,2 milhões de pessoas com a doença. Dessa forma, é importante lembrar que o Alzheimer, lúpus e fibromialgia não possuem cura, mas é possível amenizar os sintomas e proporcionar uma vida melhor ao paciente. Afinal, esse é o objetivo da campanha do fevereiro roxo.

O que é o Alzheimer?

O Alzheimer é uma doença progressiva que causa a destruição de células do cérebro. Assim, aos poucos a doença destrói a memória e outras funções mentais importantes. Por isso, no início da doença, o paciente começa a esquecer fatos recentes e lembrar apenas de coisas muito antigas. Dessa forma, esta doença possui dois tipos:

Alzheimer de início precoce – afeta pessoas com menos de 65 anos.
Alzheimer de início tardio – os sintomas aparecem após os 65 anos, sendo os casos mais frequentes.

Fatores de risco:

Apesar de não existirem estudos conclusivos sobre esta doença, existem alguns fatores que podem facilitar seu aparecimento. Por exemplo:

Idade
Histórico familiar e genética
Falta de exercício
Obesidade
Fumar
Pressão alta
Colesterol alto no sangue
Diabetes tipo 2 mal controlado
Uma dieta sem frutas e vegetais

Sinais que podem indicar o Alzheimer

No dia a dia é necessário estar atento para os sinais que podem indicar esta doença. Assim, alguns desses sintomas podem ser:

Dificuldade em se concentrar e pensar
Falta de memória
Dificuldade em fazer tarefas da rotina
Mudanças na personalidade ou comportamento

Em princípio, é importante nunca ignorar um sintoma. Ou seja, ao buscar o atendimento, é possível desde o início encontrar uma doença e tratá-la. Assim, na consulta, o médico vai pedir exames para estudar a situação. Afinal, o incentivo pela prevenção para obter o diagnóstico precoce é exatamente o objetivo do fevereiro roxo.

Tratamento

Apesar de não existir cura para esta doença, existem tratamentos para melhorar a qualidade de vida do paciente. Assim, esse tratamento pode ser feito com remédios ou terapias. No entanto, é preciso consultar um médico para iniciar este tratamento.

O que é o Lúpus?

O lúpus é uma doença inflamatória que pode afetar vários órgãos e tecidos, como pele, articulações, rins e cérebro. Assim, essa doença ocorre principalmente entre 20 e 45 anos, sendo um muito mais frequente em mulheres. No entanto, qualquer pessoa pode desenvolver o lúpus. Esta doença possui dois tipos:

Cutâneo – se manifesta apenas com manchas na pele;
Sistêmico – um ou mais órgãos internos são acometidos;

Fatores de risco

Em primeiro lugar, não existem causas conclusivas sobre esta doença. No entanto, existem alguns fatores que podem fazer com que ela ocorra. Por exemplo:

Desequilíbrio na produção de anticorpos;
Fatores genéticos;
Fatores ambientais (exposição ao sol, infecções, entre outros);

Sinais que podem indicar o Lúpus

É preciso estar atento para os sinais que podem indicar esta doença. Assim, alguns desses sintomas podem ser:

Cansaço;
Desânimo;
Febre baixa
Emagrecimento;
Perda de apetite;
Lesões na pele;
Alterações de humor;
Inflamação nos rins;

Assim, ao sinal de algum sintoma o paciente deve procurar atendimento médico. Afinal, somente exames e a consulta podem mostrar a existência da doença. Além disso, o incentivo pela prevenção para obter o diagnóstico precoce é exatamente o objetivo do fevereiro roxo.

Tratamento

O tratamento para essa doença procura melhorar a qualidade de vida pelo controle dos sintomas do paciente. Assim, inclui modificações no estilo de vida, dieta e proteção contra o sol. Além disso, o médico pode indicar remédios como anti-inflamatórios e outros.

O que é a fibromialgia?

É uma síndrome que se manifesta com dor no corpo, principalmente nos músculos e costuma aparecer entre os 30 e 60 anos de idade. Além disso, estudos mostram que essa doença aparece com mais frequência em mulheres.

Fatores de risco

Idade – costuma ocorrer entre 30 e 60 anos;
Sexo – ser mulher dobra as chances;
Histórico familiar – ter algum parente com a doença;
Lesões – sofrer lesões recorrentes;
Ter outros problemas de saúde;
Obesidade.

Sinais que podem indicar a fibromialgia

Alguns sintomas que indicam essa doença podem ser:

Fadiga;
Depressão;
Ansiedade;
Problemas para dormir;
Problemas de memória e raciocínio;
Dores de cabeça;
Dor de cabeça;
Formigamento nas mãos e pés;
Dores na face e mandíbula;
Problemas na digestão.

Tratamento

Apesar de não existir cura para esta doença, existe tratamento. Assim, alguns remédios utilizados no tratamento da fibromialgia são:

Anticonvulsivos – indicados para tratar de epilepsia e convulsão e as dores provocadas pela doença;

Antidepressivos – ajuda a aliviar a dor e a fadiga muscular causadas pela doença;

Analgésicos – podem ser indicados para tratar a dor muscular da doença.

É importante lembrar que todos os tipos de remédios devem ser indicados pelo médico.

Além dos remédios, existem terapias para o tratamento dessa doença. Por exemplo:

Fisioterapia – indicada para fortalecer e dar mais flexibilidade aos músculos;
Terapia ocupacional – ajuda no tratamento e na reabilitação;
Psicoterapia – ajuda com as situações estressantes causadas pela doença.

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A Policonsultas conta com médicos preparados para cuidar da sua saúde, além de realizar exames na própria clínica. Por isso, caso reconheça algum dos sinais que podem indicar alguma dessas doenças, marque uma consulta de forma rápida. Apesar do nome “fevereiro roxo”, todos devem prevenir estas doenças o ano inteiro.

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8 alimentos que fazem mal à sua saúde

Policonsultas — Thu, 09 Dec 2021 01:57:55 +0000

Você sabia que existem alimentos que fazem mal à sua saúde? A alimentação saudável é um dos principais fatores responsáveis pelo bem-estar físico e mental das pessoas. Por isso, é muito importante prestar bastante atenção no dia a dia para evitar ingerir alimentos que fazem mal ao nosso organismo. Isso não quer dizer que você vai ter que abrir mão daquela batata frita ou do seu doce predileto. Não existem alimentos proibidos, mas sim aqueles que devemos evitar e consumir com menos frequência.

Assim, a Policonsultas separou uma lista com 9 alimentos que fazem muito mal para você e que talvez estejam presentes no seu cotidiano. É importante lembrar que o mal causado por esses alimentos não é apenas engordar, estamos falando de doenças como o câncer, colesterol alto, entre outras. Assim, confira esses 9 alimentos abaixo:

1- Embutidos (salsicha, presunto, linguiça, mortadela, entre outros)

Os chamados ‘embutidos’ foram criados para facilitar o processo de produção do alimento. Assim, foram adicionados conservantes, corantes e outras substâncias muito tóxicas às carnes. É exatamente por esse motivo que a data de validade desses alimentos é bem grande.

Sabe aquele pão com mortadela que todo brasileiro adora comer? E aquela pizza de presunto e queijo que preparamos nos finais de semana? Pois é, esses alimentos podem causar muitos danos para a sua saúde, como problemas no estômago e entupimento de veias e artérias.

Além disso, o consumo exagerado desse alimento é capaz de causar não só problemas imediatos mas também diversos tipos de câncer devido às substâncias tóxicas que nele estão presentes. Por isso, que tal substituir o presunto pelo queijo minas e deixar os embutidos somente para ocasiões especiais?

2- Caldos e temperos industrializados

Escolher cozinhar ao invés de pedir comida pronta é sempre a melhor opção para a nossa saúde (e também para o nosso bolso). No entanto, é importante que os temperos utilizados para o preparo do alimento sejam naturais, como a cebola e o alho. Isso porque os temperos industrializados são ricos em sódio e glutamato monossódico que, além de serem responsáveis pela hipertensão arterial, trazem doenças neurológicas graves. Por exemplo, o Alzheimer, doença de Parkinson e a demência. Saiba tudo sobre essas doenças.

Além disso, é importante lembrar que descascar um alimento é sempre mais interessante e saudável do que desembrulhar!

3- Biscoitos recheados

Esse alimento é muito consumido ao longo da vida por diversas pessoas, principalmente pelas crianças. Afinal, seu gosto fantástico aliado à praticidade de apenas abrir o pacotinho é atrativo demais. No entanto, os biscoitos recheados possuem alta carga calórica e são responsáveis pelo aumento exagerado dos níveis de colesterol no sangue. Além disso, a alta concentração de gordura saturada e açúcar é responsável por gerar hiperatividade e déficit de atenção nas crianças e também nos adultos. Por isso, guardar esses biscoitos apenas para momentos especiais é uma atitude que vai contribuir muito para a sua saúde e de seus filhos.

4- Margarina

De longe, um dos alimentos mais prejudiciais para nossa saúde. A margarina é rica em gordura trans, um tipo de gordura que não é reconhecida por nosso corpo e, por isso, não é metabolizada. Assim, essa gordura se acumula em nosso sangue, elevando de forma drástica a concentração do colesterol ruim e diminuindo o colesterol bom. Por isso, opte sempre pela manteiga, que tem origem animal e não agride o organismo de forma tão perigosa.

5- Refrigerante

Você sabia que alguns tipos dessa bebida são proibidos em alguns países por conter corantes e sulfetos que fazem muito mal ao nosso corpo? Em outros países o refrigerante só pode ser comercializado sem corante, ou seja, não possui cor nenhuma. Ou seja, os danos dessa bebida são tão grandes a ponto de existirem restrições contra seu uso em alguns lugares.

Por isso, ainda que o refrigerante esteja presente no dia a dia, é importante evitar o seu consumo no cotidiano e deixar para tomá-lo apenas nos finais de semana ou ocasiões especiais. Afinal, esse produto contém ingredientes que causam câncer e diversos problemas no estômago. Confira aqui sete dicas para cuidar melhor da saúde do estômago.

6- Sorvete

Sim, o sorvete está presente em diversas ocasiões de nossa vida e é um alimento muito consumido nos dias quentes. No entanto, é preciso se atentar para a presença de alta quantidade de açúcar, gorduras trans, corantes, conservantes e até mesmo saborizantes que podem trazer graves sequelas para nosso cérebro. Por isso, é preciso cortar o sorvete do dia a dia e consumir este alimento em dias específicos.

Uma opção saudável é preparar você mesmo o seu sorvete caseiro. Existem várias receitas que utilizam somente frutas e leite para o preparo dessa delícia! Confira uma dessas receitas no vídeo abaixo:

7- Batata frita

A batata frita possui várias características que a torna prejudicial à nossa saúde. Em primeiro lugar, sua composição é rica em acrilamida, substância que se torna tóxica quando a batata é exposta a altas temperaturas. Além disso, o óleo utilizado para fritar a batata pode causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

Mas não se preocupe! Não é preciso abolir o petisco de nossas vidas, apenas evitar o seu consumo excessivo.

8- Comidas congeladas

Sim, chegar em casa após um dia exaustivo e colocar aquela lasanha congelada no congelador é muito atrativo. No entanto, é preciso tomar cuidado com a frequência e a quantidade de alimentos congelados que você está consumindo. Isso porque esses alimentos são ricos em sódio e gorduras saturadas, aumentando os níveis de colesterol e causando doenças no coração.

Por isso, opte sempre por alimentos frescos e preparados em casa.

Agora que você já conhece alguns alimentos que fazem mal à sua saúde, é importante tomar o primeiro passo e tentar diminuir a quantidade de consumo. Além disso, é ideal consultar um nutricionista para saber qual tipo de dieta e alimentação é perfeita para o seu caso. Assim, esse profissional vai conhecer sua rotina e hábitos para montar a dieta junto com você. Saiba tudo sobre a consulta com o nutricionista.

Além disso, é importante lembrar que não é preciso passar por restrições rigorosas para ter uma vida saudável. Afinal, a reeducação alimentar leva em consideração todos os gostos e dificuldades do paciente para que este fique não só saudável mas também feliz.

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Por que ir ao neurologista todo ano?

Policonsultas — Thu, 14 Oct 2021 13:53:44 +0000

Todos nós sabemos da importância de ir ao neurologista todo ano. No entanto, a maioria das pessoas somente procuram esse médico quando estão com algum problema, doença ou sintoma. Assim, quando chegam à consulta, descobrem diversas condições que antes não conheciam. Por exemplo: enxaqueca, esclerose, Parkinson, entre outras. Por isso, é muito importante visitar o médico todos os anos e realizar os exames que ele pedir. Além disso, quando a pessoa já possui alguma dessas condições, deve ir às consultas mais de uma vez por ano. Nesse post você vai conhecer um pouco mais sobre a importância de ir ao neurologista todo ano.

O que faz o neurologista

O neurologista é o médico responsável por cuidar do sistema nervoso e os seus componentes. Assim, auxilia na prevenção, diagnóstico e tratamento das doenças que atingem os órgãos desse sistema. Por exemplo: cefaléia, distúrbios no sono e as doenças vasculares.

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 700 milhões de pessoas no mundo possuem alguma doença neurológica ou mental. A pesquisa ainda revela que pelo menos um terço deste total de pessoas não realiza consultas com um médico, o que é perigoso. Por isso, a consulta preventiva e de rotina com o neurologista é muito importante para prevenir as doenças do trato nervoso. Além disso, através da consulta é possível encontrar a causa de qualquer desconforto ou incômodo. Assim, é importante separar um tempo para consultar este médico. Afinal, quanto antes um problema é detectado, mais rápido é o seu tratamento.

Quando procurar o neurologista?

É muito importante que todos realizem consultas de rotina com o neurologista para prevenir doenças e até mesmo os cânceres que atingem o sistema nervoso. Nessas consultas, o médico pode realizar um exame clínico para encontrar algum tipo de doença ou condição no paciente. No entanto, existem alguns sinais que mostram a necessidade de marcar uma consulta de forma urgente e imediata. Estes sinais podem ser:

Tontura;
Convulsões;
Confusão mental ou problema na memória;
Dificuldade para dormir;
Problemas de movimento;
Fraqueza;
Dor de cabeça constante;
Dormência ou formigamento;
Alteração na visão.

É importante nunca ignorar um sintoma. Ao buscar o atendimento, é possível desde o início encontrar uma doença e tratá-la de forma rápida. Dessa maneira, evita-se que o problema se agrave e comprometa a saúde.

O que acontece na consulta com o neurologista

Quando o paciente procura o neurologista para uma visita de rotina, algumas perguntas são feitas. Por exemplo: histórico de doenças na família, como é a alimentação, se faz uso de remédios, bebidas alcoólicas, etc. Além disso, o médico vai realizar um exame clínico para detectar alguma doença ou condição no paciente. Assim, vai analisar a pele e os músculos, além de testar o reflexo nervoso e a postura do paciente. Esse tipo de consulta é muito importante para descobrir doenças e realizar tratamentos.

Por outro lado, se o paciente procurou o médico para falar de algum sintoma, a consulta vai ser voltada para isto. Da mesma forma como ocorre na consulta regular, o médico vai fazer perguntas sobre a vida da pessoa. Em seguida vai analisar os sintomas descritos e realizar o exame clínico. De acordo com o caso, o médico também pode pedir outros exames a mais. Após analisar os sintomas e o resultado dos exames, o médico vai iniciar o tratamento em seu paciente. Além disso, pode indicar que ele procure outros médicos e até pedir para que ele mude sua rotina de vida.

Principais doenças

Como o hepatologista é responsável por todo o sistema nervoso e os seus componentes, muitas são as doenças que ele pode tratar. Assim, temos as principais e mais comuns:

Esclerose múltipla

Esta doença surge a partir de lesões nos nervos que causam problemas na comunicação do cérebro com o corpo. Entre os principais sintomas estão: perda da visão, dor, fadiga e dificuldade na coordenação motora. Assim, ao sinal de qualquer sintoma, o paciente deve procurar um neurologista com urgência.

Síndrome das pernas inquietas

Esta condição leva o paciente a ter uma vontade incontrolável de mexer as pernas. Na maioria das vezes este movimento involuntário ocorre durante a noite, causando distúrbios leves ou graves no sono. O tratamento para esta condição pode incluir a prática de exercícios físicos e o uso de remédios. Assim, é importante consultar o neurologista para saber qual o tratamento ideal para cada caso.

Enxaqueca

Algumas pessoas costumam pensar que a enxaqueca não é uma doença e sim uma dor de cabeça um pouco mais forte. No entanto, esse pensamento é errado, já que essa é uma doença crônica que pode conviver com a pessoa durante uma vida inteira. Assim como a maioria das doenças crônicas, a enxaqueca não tem cura, mas existem tratamentos capazes de reduzir os sintomas da doença, ajudando bastante no dia a dia dos pacientes.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a enxaqueca atinge cerca de 31 milhões de brasileiros. Além disso, essa doença é a terceira mais comum no mundo e pode prejudicar a pessoa em vários aspectos de sua vida pessoal e profissional. Por isso, é sempre importante que todas as pessoas com algum sintoma realizem consultas com o neurologista para descobrir se possuem esta doença. Afinal, sentir dores de cabeça de forma constante pode atrapalhar muito e até mesmo ser um empecilho para uma meta de vida do paciente. Saiba tudo sobre a consulta com o neurologista.

Principais sintomas

Os sintomas da enxaqueca muitas vezes podem ser confundidos com os de outras doenças. Por exemplo, a dor de cabeça pode estar associada a uma gripe ou até mesmo uma crise alérgica. Por isso, a consulta com o médico é muito importante na hora de fazer essa avaliação. Somente ele é capaz de encontrar de forma certa a existência dessa doença. No entanto, o conjunto dos sintomas muitas vezes pode mostrar a presença da doença crônica. Assim, conheça os principais sinais da doença:

Dor de cabeça intensa que geralmente dura pelo menos três horas, podendo chegar a três dias
Alteração no sono e na alimentação
Tontura e enjoo
Alteração na visão (manchas ou luzes que surgem de repente)
Sensibilidade a luz, barulhos e cheiros fortes
Dificuldade de concentração e irritabilidade

É importante lembrar que a dor de cabeça não é o único sintoma dessa doença, já que ela mexe com todo o organismo. Quando a pessoa desconfia que pode ter enxaqueca, é preciso marcar a consulta com o neurologista. Nesse momento, o médico vai fazer algumas perguntas sobre os sintomas do paciente e realizar um teste clínico. Assim, se a pessoa tiver a doença, vai iniciar o tratamento indicado para seu caso.

Causas da enxaqueca

A enxaqueca não tem causas específicas já que é uma doença crônica. No entanto, estudos mostram uma relação de genética e hereditariedade nessa condição, ou seja, é comum a doença estar em pessoas da mesma família. Além disso, a enxaqueca é mais comum em mulheres devido aos hormônios da menstruação. Além da genética, existem alguns fatores que podem potencializar um caso ou desencadear os sintomas. Entre esses fatores estão:

Ansiedade – A ansiedade pode liberar neurotransmissores capazes de agravar o quadro da doença;
Jejum prolongado – Comer de três em três horas é muito importante para melhorar o quadro ou evitar os sintomas;
Dormir mal – Ter uma boa noite de sono é muito importante para aliviar os sintomas e evitar a dor de cabeça;
Ciclo menstrual – Nesta época, os sintomas das mulheres que possuem essa doença podem ser mais intensos que o normal;
Alimentação – Esse é um fator que merece muita atenção dos pacientes. Alimentos como café, chocolate, queijos, leite, frituras e açúcares podem agravar muita esta doença. Por isso, é importante evitar este tipo de alimento para aliviar os sintomas, principalmente a dor de cabeça.
Analgésicos – Quando uma pessoa sofre com dores de cabeça constantes, é comum abusar dos remédios que tiram essa dor. Contudo, esse exagero pode tornar a enxaqueca ainda mais forte e resistente. Por isso, o tratamento da doença é feito com remédios específicos receitados pelo médico.
Sedentarismo – Praticar exercícios físicos ajudam no tratamento da doença, além de evitar o surgimento dos sintomas.

É sempre importante consultar o médico para saber quais são os fatores que contribuem para os sintomas de seu caso. Afinal, os corpos humanos são únicos e nem sempre o que funciona para uma pessoa vai funcionar para a outra.

O que é o Alzheimer?

Alzheimer de início precoce – afeta pessoas com menos de 65 anos.
Alzheimer de início tardio – os sintomas aparecem após os 65 anos, sendo os casos mais frequentes.

Fatores de risco:

Apesar de não existirem estudos conclusivos sobre esta doença, existem alguns fatores que podem facilitar seu aparecimento. Por exemplo:

Idade
Histórico familiar e genética
Falta de exercício
Obesidade
Fumar
Pressão alta
Colesterol alto no sangue
Diabetes tipo 2 mal controlado
Uma dieta sem frutas e vegetais

Sinais que podem indicar o Alzheimer

No dia a dia é necessário estar atento para os sinais que podem indicar esta doença. Assim, alguns desses sintomas podem ser:

Dificuldade em se concentrar e pensar
Falta de memória
Dificuldade em fazer tarefas da rotina
Mudanças na personalidade ou comportamento

Distúrbios do sono

Segundo a Associação Brasileira do Sono, 75% dos brasileiros apresentam queixas de sono. Nos dias de hoje, é comum que as pessoas durmam cada vez menos devido ao trabalho e às preocupações da vida. No entanto, esta prática é muito prejudicial para o funcionamento de nosso corpo e a manutenção de nossa saúde. Por isso, diversas pesquisas afirmam que uma pessoa adulta deve ter pelo menos sete horas de sono por dia.

Muitas vezes, as pessoas costumam atribuir os problemas no sono à insônia, doença popular e muito conhecida pelos brasileiros. No entanto, essa ideia nem sempre está certa pois existem diversos distúrbios capazes de prejudicar muito o nosso sono. Assim, problemas físicos e psicológicos podem ser responsáveis por causar diversos problemas durante a noite de sono (ou melhor, a noite sem sono). Dessa forma, para entender melhor sobre esses problemas e porque eles acontecem, conheça os principais distúrbios do sono a seguir.

Insônia

Esse é o principal distúrbio do sono e o mais conhecido. De acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia, sendo que grande parte dessas pessoas não tem ideia de que sofre dessa doença. Assim, essa doença tem como principal característica a dificuldade de dormir durante as noites. Além disso, a pessoa que sofre com insônia costuma ter dias extremamente cansativos. Afinal, não dormir à noite faz com que no dia seguinte a pessoa fique muito cansada. Assim, entre os principais sintomas da insônia estão:

Dificuldade para adormecer;
Acordar várias vezes durante a noite;
Acordar cansado;
Dificuldade de concentração e atenção;
Mudanças de humor e agressividade;
Falta de motivação.

Apneia obstrutiva

Essa doença ocorre quando as vias aéreas da pessoa são bloqueadas pelo relaxamento dos tecidos da faringe, limitando a quantidade de ar que atinge os pulmões. Assim, como não chega oxigênio suficiente no corpo da pessoa, este se força a despertar. Esse distúrbio é bastante por fazer as pessoas roncarem durante boa parte da noite. Entre os principais sintomas da apneia obstrutiva estão:

Ronco alto ou frequente;
Sensação de sufocamento durante o sono;
Cansaço durante o dia;
Dor de cabeça matinal;
Acordar durante a noite para ir ao banheiro urinar;
Dificuldade na concentração;
Perda de memória;
Diminuição do desejo sexual;
Mau-humor.

Síndrome das pernas inquietas

Quando uma pessoa sofre com essa condição, sente necessidade de balançar as pernas o tempo todo, inclusive na hora de dormir. Por isso, não consegue ter concentração para conseguir dormir e quando consegue parar de balançar, sente um forte incômodo nos membros. É importante saber que essa síndrome pode ser genética e costuma atingir pessoas mais velhas. Saiba mais sobre esse distúrbio no vídeo a seguir.

Dicas para dormir melhor

Quando uma pessoa está dormindo mal e reconhece os sintomas de algum distúrbio do sono, deve procurar a ajuda de um neurologista ou de um psiquiatra. Afinal, existem tratamentos eficazes feitos através de remédios e terapias. No entanto, existem algumas dicas que podem ajudar a melhorar as noites de sono de uma pessoa e aumentar bastante a qualidade de vida. Assim, algumas dessas dicas são:

Evitar dormir durante o dia e ter horário fixo para dormir à noite.

Estabelecer uma rotina para o sono é uma ótima forma de acostumar o seu corpo a dormir na hora adequada e ter uma boa noite de sono.

Praticar atividades físicas durante o dia.

A prática de atividade física é essencial para a boa saúde e ajuda a dormir melhor. No entanto, não é recomendável exercitar durante a noite pois pode provocar bastante agitação.

Não usar eletrônicos ou assistir televisão antes de dormir.

Este uso faz com que nosso cérebro seja ativado e, com isso, cria dificuldade para relaxar e conseguir pegar no sono.

Evitar comidas e bebidas com cafeína à noite.

Estes alimentos deixam nosso corpo mais alerta e com mais energia, dificultando o sono.

Não consumir bebidas alcoólicas à noite.

Assim como a cafeína, o álcool provoca uma onda de energia e agitação em nosso corpo. Ou seja, ao contrário do que muitas pessoas acreditam, o álcool não ajuda a dormir mais rápido.

Consumir alimentos leves no jantar.

Alimentos pesados e ricos em proteína, quando consumidos em excesso à noite, podem atrapalhar o sono. Por isso, opte por alimentos mais leves ou pequenos lanches.

Praticar atividades relaxantes durante a noite.

Tomar banhos mornos, fazer uma leitura, pintar e ou ter uma rotina de skin care são ótimas atividades para estimular o sono e relaxar o corpo.

Não insistir com o sono

Se não conseguir dormir quando deitar, não adianta insistir por muito tempo, isso só gera estresse. Assim, quando não estiver com sono é interessante levantar e praticar atividades leves e relaxantes como ler um livro até a chegada do sono.

Exames e tratamentos

O neurologista vai fazer uma avaliação clínica de cada paciente para saber quais exames devem ser feitos. Por mais que uma pessoa não apresente sintomas de uma doença específica, é importante fazer os exames que o médico pediu, para a prevenção de muitas condições. Assim, o médico pode realizar o exame clínico durante a consulta que detecta diversas condições. Além disso, de acordo com o caso do paciente, pode pedir exames como os de imagem.

O tratamento de qualquer doença encontrada vai depender do diagnóstico do neurologista e do histórico do paciente. Assim, o médico pode receitar remédios e até mesmo indicar a realização de cirurgias e mudanças na alimentação e estilo de vida.

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O post Por que ir ao neurologista todo ano? apareceu primeiro em Policonsultas.

Dia nacional do idoso

Policonsultas — Fri, 01 Oct 2021 12:01:44 +0000

No dia 1º de outubro, comemora-se em todo o Brasil o dia nacional do idoso. Assim, é importante conhecer as principais características dessas pessoas, doenças comuns na idade e formas de preservação de uma vida saudável. Afinal, todos querem cuidar dos idosos em sua família e também chegar a esta idade com saúde e qualidade de vida. Neste post você vai conhecer as doenças mais comuns em idosos, a importância da visita ao geriatra e como ter uma velhice saudável.

Quais doenças mais comuns em idosos?

Diabetes

Essa doença surge quando há uma falha na produção da insulina no sangue, uma substância importante para controlar as taxas de açúcar no sangue, mantendo os níveis ideais. Assim, existem dois tipos de diabetes, o tipo 1 e o tipo 2. Quando uma pessoa já possui o tipo 1 da doença significa que o pâncreas já não produz quase nenhuma quantidade da insulina. Dessa forma, a doença não seja tratada de forma correta, pode atingir e prejudicar diversos órgãos do nosso corpo. Entre os principais sintomas da diabetes estão:

Sede;
Vontade de urinar frequente;
Perda de peso sem motivos;
Fraqueza;
Mudanças de humor;
Náusea e vômitos.

O tratamento da diabetes é feito com remédios próprios e a aplicação direta da insulina. Assim, ao sinal de qualquer sintoma, o paciente deve procurar um endocrinologista com urgência.

Alzheimer

O Alzheimer é uma doença progressiva que causa a destruição de células do cérebro, destruindo a memória e outras funções mentais importantes. Por isso, no início da doença, o paciente começa a esquecer fatos recentes e lembrar apenas de coisas muito antigas. Assim, esta doença possui dois tipos:

Alzheimer de início precoce – afeta pessoas com menos de 65 anos.
Alzheimer de início tardio – os sintomas aparecem após os 65 anos, sendo os casos mais frequentes.

Apesar de não existirem estudos conclusivos sobre esta doença, existem alguns fatores que podem facilitar seu aparecimento. Por exemplo:

Idade;
Histórico familiar e genética;
Falta de exercício;
Obesidade;
Fumar ;
Pressão alta;
Colesterol alto no sangue;
Diabetes tipo 2 mal controlado;
Uma dieta sem frutas e vegetais.

No dia a dia é necessário estar atento para os sinais que podem indicar esta doença. Assim, alguns desses sintomas podem ser:

Dificuldade em se concentrar e pensar;
Falta de memória;
Dificuldade em fazer tarefas da rotina;
Mudanças na personalidade ou comportamento.

Quando uma pessoa desconfia que pode estar sentindo os sintomas dessa doença, é importante procurar o geriatra para dar início ao tratamento. Assim, apesar de não existir cura para esta doença, existem formas de melhorar a qualidade de vida do paciente através de remédios ou terapias.

Hipertensão

Essa doença, popularmente chamada de pressão alta, é uma doença crônica que afeta mais de 25% da população brasileira. Assim, é caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias e quando os valores das pressões máxima e mínima ultrapassam os 140/90 mmHg (14 por 9).

Após o diagnóstico realizado pelo cardiologista, o paciente deve iniciar tratamento com remédios e estar sempre atento ao aferir sua pressão. Além disso, o paciente deve evitar o consumo de sal, álcool e cigarro. Desse modo, alguns sintomas que podem indicar a pressão alta são:

Dores no peito;
Dor de cabeça;
Tonturas;
Zumbido no ouvido;
Fraqueza;
Visão embaçada;
Sangramento no nariz.

Câncer

Para entender o que é um câncer é preciso saber como funciona o nosso organismo. O organismo humano é formado por milhares de células que trabalham de forma organizada. Assim, elas crescem, se dividem, morrem e são substituídas de maneira controlada, em um processo natural. No entanto, quando o crescimento das células ocorre de forma descontrolada, gerando uma massa, surgem os tumores.

De acordo com a Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia, existem dois tipos de tumores: os benignos e os malignos. Os benignos são aqueles que não se multiplicam de forma tão rápida e não são capazes de migrar para outros tecidos. Assim, na maior parte dos casos, quando o paciente retira esse tumor já está curado. Por outro lado, quando a massa de células dá origem ao tumor maligno, é preciso ter cuidado. Isso porque os tumores malignos se multiplicam com rapidez e invadem as estruturas vizinhas. Ou seja, o tumor começa a se espalhar pelo corpo da pessoa.

Por isso, quando uma pessoa tem sintomas que podem indicar um tumor, deve procurar um médico de forma rápida e realizar todos os exames que ele pedir. Afinal, quanto mais cedo o tumor for encontrado, maior a chance de sucesso no tratamento e de cura. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer, os tipos mais comuns dessa doença no Brasil são: câncer de pulmão, câncer de mama, câncer de próstata, câncer colorretal e câncer de estômago.

Depressão

A depressão é um transtorno mental que leva a pessoa a sentir uma tristeza profunda e perder o interesse em atividades que antes eram prazerosas. De acordo com o Ministério da Saúde, existem alguns fatores de risco que podem contribuir com a depressão, entre eles:

Histórico familiar;
Outros transtornos psiquiátricos;
Estresse;
Ansiedade;
Disfunções hormonais;
Dependência de álcool e drogas ilícitas;.

Ao reconhecer os sintomas da depressão, é importante iniciar o seu tratamento através de remédios e terapia. Assim, o psicólogo ajuda o paciente a criar estratégias de combate às questões emocionais e o psiquiatra indica remédios que vão reduzir os sintomas da depressão, levando em conta o melhor para o paciente.

Acidente Vascular Cerebral (AVC)

Existem dois tipos dessa doença: o AVC isquêmico e o hemorrágico. Assim, o primeiro tipo ocorre quando uma obstrução ou redução brusca do fluxo de sangue em uma artéria do cérebro acarreta em uma falha na circulação do sangue. Por outro lado, o segundo tipo ocorre quando há uma ruptura espontânea dos vasos sanguíneos do cérebro. Os principais sintomas são:

Fraqueza ou formigamento na face, no braço ou na perna, especialmente em um lado do corpo;
Confusão, alteração da fala ou compreensão;
Alteração na visão;
Alteração do equilíbrio, coordenação, tontura ou alteração no andar;
Dor de cabeça súbita, intensa, sem causa aparente.

Quando o paciente desconfia que pode estar sofrendo um AVC precisa procurar o hospital mais próximo de forma rápida, a fim de evitar maiores consequências.

O que faz o geriatra?

O geriatra é o médico responsável por cuidar e tratar da saúde dos idosos. Assim, se dedica ao idoso de uma forma geral, tratando das mudanças e problemas que surgem com o envelhecimento. Além disso, trabalha no auxílio à prevenção de muitas doenças comuns em pessoas de idade avançada e mantém a qualidade de vida dos idosos.

É comum estabelecer a semelhança entre o geriatra, o pediatra e o clínico geral. Cada um destes médicos são responsáveis por cuidar da saúde geral de uma pessoa em cada fase da vida. Ou seja, o pediatra trata das crianças e adolescentes, o clínico geral trata dos adultos e o geriatra, por fim, dos idosos.

Saiba tudo sobre a consulta com o pediatra.

Saiba tudo sobre a consulta com o clínico geral.

A consulta regular com o geriatra ajuda a detectar a causa de desconfortos e encontrar doenças em seu início. Assim, é importante que os idosos separem um tempo para consultar este médico. Afinal, quanto antes um problema é detectado, mais rápido é o seu tratamento.

Quando procurar o geriatra?

É importante que todas as pessoas a partir dos 50 anos de idade realizem consultas de prevenção ao geriatra. Afinal, este médico não trata apenas de idosos, mas também ajuda adultos saudáveis a prevenir as doenças da velhice. Nessas consultas, o médico pode pedir exames para garantir que está tudo certo. No entanto, existem alguns sinais que mostram a necessidade de marcar uma consulta de forma urgente e imediata. Estes sinais podem ser:

Perda parcial da visão com o tempo;
Dificuldade em segurar a urina;
Tombos frequentes;
Perda da força nos músculos;
Dificuldade em se lembrar das coisas;

O que acontece na consulta com o geriatra?

Existem três tipos de consultas com o geriatra: a de prevenção, a de acompanhar a evolução do corpo durante a velhice e aquela voltada para tratar uma doença. Em todos os casos, o médico faz algumas perguntas para o paciente. Por exemplo: histórico de doenças na família, como é a alimentação, profissão, se faz uso de remédios, etc. Além disso, o médico pode pedir exames para ver se está tudo certo. Esse check up inicial é muito importante e evita muitas doenças e problemas comuns em idosos.

Caso o paciente tenha procurado o geriatra para falar de algum sintoma, a consulta será voltada para isto. Da mesma forma como ocorre na consulta regular, o médico vai fazer perguntas sobre a vida da pessoa. Em seguida, vai analisar os sintomas descritos e tentar achar a sua causa. Assim, pode pedir exames para fazer uma melhor avaliação.

Após analisar os sintomas e o resultado dos exames, o médico vai iniciar o tratamento da doença. Além disso, pode indicar que seu paciente procure outros médicos e até pedir para que ele mude seus hábitos na alimentação e inicie a prática de exercícios físicos.

Exames e tratamento

Como o geriatra cuida da saúde de forma ampla, pode pedir exames de qualquer área. Não só exames simples como o de sangue e urina mas também os mais complexos, como a tomografia. Por mais que uma pessoa não apresente sintomas de uma doença específica, é importante fazer os exames que o médico pediu, para a prevenção de muitas condições.

O tratamento de qualquer doença encontrada vai depender do diagnóstico do geriatra, das condições e do histórico do paciente. Assim, o médico pode receitar remédios, antibióticos, iniciar tratamento de condições e até mesmo indicar a realização de cirurgias.

Como envelhecer de forma saudável

A idade chega para todos. Com ela, algumas preocupações podem surgir com relação à saúde. Por isso, é importante realizar consultas com o geriatra a partir dos 50 anos, para garantir a qualidade de vida na velhice. No entanto, além destas consultas, alguns hábitos podem ajudar a retardar os efeitos da velhice e prevenir diversas doenças nesta fase. Por exemplo:

Ter uma alimentação saudável. De acordo com a Sociedade Brasileira de Geriatria, a alimentação do idoso deve conter proteínas, carboidratos, lipídios, vitaminas e minerais.

Realizar exercícios físicos. A escolha destes exercícios deve ser feita junto ao médico, que vai indicar a melhor opção para cada paciente.

Fazer terapia. Como a depressão é uma grande vilã durante a velhice, é importante prevenir esta condição com a terapia. Além disso, a terapia traz diversas vantagens para todas as pessoas, em qualquer idade.

Fazer exames regulares. Mesmo que não sinta qualquer sintoma, os idosos devem realizar exames sempre, para prevenir doenças. Afinal, quanto maior a idade, mais frágil é o organismo.

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Está tendo problemas para dormir?

Policonsultas — Thu, 05 Aug 2021 20:46:10 +0000

Está tendo problemas para conseguir dormir durante as noites e não sabe o que pode ser? Neste post você vai conhecer os principais distúrbios do sono e algumas dicas que podem te ajudar a dormir melhor. Assim, navegue por categoria:

O que são os distúrbios do sono?

Insônia

Dificuldade para adormecer;
Acordar várias vezes durante a noite;
Acordar cansado;
Dificuldade de concentração e atenção;
Mudanças de humor e agressividade;
Falta de motivação.

Apneia obstrutiva

Ronco alto ou frequente;
Sensação de sufocamento durante o sono;
Cansaço durante o dia;
Dor de cabeça matinal;
Acordar durante a noite para ir ao banheiro urinar;
Dificuldade na concentração;
Perda de memória;
Diminuição do desejo sexual;
Mau-humor.

Síndrome das pernas inquietas

Narcolepsia

Ao contrário dos outros distúrbios, essa doença faz com que a pessoa não consiga ficar acordada durante o dia, dormindo sem perceber em diversos momentos. Ou seja, ao chegar de noite, a pessoa já dormiu tanto que não consegue voltar ao sono. Assim, forma-se um ciclo vicioso e que precisa ser tratado. Além disso, sabe-se que esta doença é genética e costuma aparecer na infância.

Sonambulismo

Esse distúrbio também é muito conhecido e bastante famoso entre as pessoas. Assim, quem sofre de sonambulismo pode realizar diversas atividades durante o sono. Por exemplo, levantar, trocar de roupa, sair do quarto e até mesmo conversar com outras pessoas. Assim, essa condição é muito perigosa para a vida do sonâmbulo e por isso sua casa deve ter muitas proteções contra atos perigosos. Além disso, quando o distúrbio é frequente ou intenso, é necessário realizar tratamento com remédios.

Dicas para dormir melhor

Evitar dormir durante o dia e ter horário fixo para dormir à noite.

Estabelecer uma rotina para o sono é uma ótima forma de acostumar o seu corpo a dormir na hora adequada e ter uma boa noite de sono.

Praticar atividades físicas durante o dia.

A prática de atividade física é essencial para a boa saúde e ajuda a dormir melhor. No entanto, não é recomendável exercitar durante a noite pois pode provocar bastante agitação.

Não usar eletrônicos ou assistir televisão antes de dormir.

Este uso faz com que nosso cérebro seja ativado e, com isso, cria dificuldade para relaxar e conseguir pegar no sono.

Evitar comidas e bebidas com cafeína à noite.

Estes alimentos deixam nosso corpo mais alerta e com mais energia, dificultando o sono.

Não consumir bebidas alcoólicas à noite.

Assim como a cafeína, o álcool provoca uma onda de energia e agitação em nosso corpo. Ou seja, ao contrário do que muitas pessoas acreditam, o álcool não ajuda a dormir mais rápido.

Consumir alimentos leves no jantar.

Alimentos pesados e ricos em proteína, quando consumidos em excesso à noite, podem atrapalhar o sono. Por isso, opte por alimentos mais leves ou pequenos lanches.

Praticar atividades relaxantes durante a noite.

Tomar banhos mornos, fazer uma leitura, pintar e ou ter uma rotina de skin care são ótimas atividades para estimular o sono e relaxar o corpo.

Não insistir com o sono

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Precisa marcar uma consulta com um psicólogo, psiquiatra ou neurologista? A Policonsultas tem uma equipe preparada para cuidar da sua saúde, além de realizar exames na própria clínica. Conheça nosso corpo clínico aqui!

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Saiba quais são as doenças mais comuns no Brasil

Policonsultas — Tue, 20 Jul 2021 14:26:24 +0000

Nesse post você vai conhecer as doenças mais comuns no Brasil e como é possível preveni-las. Além disso, vai entender quais são os seus sintomas e como é feito o tratamento de cada uma delas. Navegue por categoria:

Doenças comuns no Brasil

O Brasil é composto por regiões e estados muito distintos entre si. Desse modo, as diferenças culturais e as condições físicas de cada lugar fazem com que os brasileiros sejam um povo muito diferente entre si. Por isso, cada lugar é muito específico e possui riscos e condições para doenças diferentes. No entanto, ao fazer uma análise ampla, é possível identificar as doenças mais comuns no país.

É importante destacar que as doenças apresentadas neste artigo são aquelas que atingem os brasileiros de forma crônica. Ou seja, não foram consideradas doenças como gripe ou resfriado. A maior importância em conhecer as doenças mais comuns é poder reconhecer seus sintomas e entender a necessidade de ir ao médico caso possua uma dessas doenças.

Diabetes

Sede;
Vontade de urinar frequente;
Perda de peso sem motivos;
Fraqueza;
Mudanças de humor;
Náusea e vômitos.

O tratamento da diabetes é feito com remédios próprios e a aplicação direta da insulina. Assim, ao sinal de qualquer sintoma, o paciente deve procurar um endocrinologista com urgência. Saiba quais os fatores de risco para esta doença:

Alzheimer

Alzheimer de início precoce – afeta pessoas com menos de 65 anos.
Alzheimer de início tardio – os sintomas aparecem após os 65 anos, sendo os casos mais frequentes.

Apesar de não existirem estudos conclusivos sobre esta doença, existem alguns fatores que podem facilitar seu aparecimento. Por exemplo:

Idade;
Histórico familiar e genética;
Falta de exercício;
Obesidade;
Fumar ;
Pressão alta;
Colesterol alto no sangue;
Diabetes tipo 2 mal controlado;
Uma dieta sem frutas e vegetais.

No dia a dia é necessário estar atento para os sinais que podem indicar esta doença. Assim, alguns desses sintomas podem ser:

Dificuldade em se concentrar e pensar;
Falta de memória;
Dificuldade em fazer tarefas da rotina;
Mudanças na personalidade ou comportamento.

Hipertensão

Dores no peito;
Dor de cabeça;
Tonturas;
Zumbido no ouvido;
Fraqueza;
Visão embaçada;
Sangramento no nariz.

Asma

A asma é uma inflamação crônica dos pulmões que leva a uma produção de grande quantidade de muco, o que dificulta a respiração. Assim, as pessoas que já possuem essa doença podem encontrar maior dificuldade durante o inverno já que a umidade do ar é muito baixa. Dessa forma, dentre os sintomas mais comuns da asma podemos destacar:

Falta de ar;
Tosse seca ou com secreções;
Chiado e aperto no peito;
Dificuldades para se exercitar;
Tontura e fraqueza.

Ao sinal de um sintoma, é importante procurar o pneumologista para que ele auxilie o paciente e indique formas de evitar que a doença se agrave. Assim, as crises de asma podem variar entre leves ou agudas durante o dia, piorando o quadro durante a noite. Além disso, gripes e resfriados costumam agravar os sintomas. Não há registros ou pesquisas que comprovem a causa da asma. No entanto, fatores genéticos e ambientais são os principais fatores para a doença.

AIDS

A AIDS é uma doença transmitida através do contato com sangue infectado ou prática de sexo sem o uso de preservativo. Assim, essa doença ocorre quando o vírus do HIV atinge um estágio avançado dentro do corpo humano, atacando o sistema imunológico. Dessa forma, quando é portador do vírus, o indivíduo perde sua barreira de defesa e torna-se mais suscetível a desenvolver doenças. As células mais atingidas são os leucócitos, as células brancas de defesa onde se alocam e se reproduzem os vírus, fazendo com que tais células se rompam.

O tratamento é feito com anti-retrovirais potentes que podem causar efeitos colaterais no paciente. No entanto, quando o portador do vírus já possui um quadro de imunidade muito baixa, é preciso iniciar o uso de antibióticos para prevenir infecções específicas que podem se tornar graves. Conheça outras doenças sexualmente transmissíveis comuns no Brasil.

Câncer

Depressão

Histórico familiar;
Outros transtornos psiquiátricos;
Estresse;
Ansiedade;
Disfunções hormonais;
Dependência de álcool e drogas ilícitas;.

Acidente Vascular Cerebral (AVC)

Fraqueza ou formigamento na face, no braço ou na perna, especialmente em um lado do corpo;
Confusão, alteração da fala ou compreensão;
Alteração na visão;
Alteração do equilíbrio, coordenação, tontura ou alteração no andar;
Dor de cabeça súbita, intensa, sem causa aparente.

Quando o paciente desconfia que pode estar sofrendo um AVC precisa procurar o hospital mais próximo de forma rápida, a fim de evitar maiores consequências.

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Será que é enxaqueca?

Policonsultas — Wed, 30 Jun 2021 02:45:39 +0000

Nesse post você vai conhecer um pouco mais sobre a enxaqueca, uma doença que atinge milhões de brasileiros. Além disso, vai entender quais são as suas causas, sintomas e tratamento. Navegue por categoria:

O que é a enxaqueca?

Principais sintomas

Dor de cabeça intensa que geralmente dura pelo menos três horas, podendo chegar a três dias
Alteração no sono e na alimentação
Tontura e enjoo
Alteração na visão (manchas ou luzes que surgem de repente)
Sensibilidade a luz, barulhos e cheiros fortes
Dificuldade de concentração e irritabilidade

Causas da enxaqueca

Ansiedade – A ansiedade pode liberar neurotransmissores capazes de agravar o quadro da doença;
Jejum prolongado – Comer de três em três horas é muito importante para melhorar o quadro ou evitar os sintomas;
Dormir mal – Ter uma boa noite de sono é muito importante para aliviar os sintomas e evitar a dor de cabeça;
Ciclo menstrual – Nesta época, os sintomas das mulheres que possuem essa doença podem ser mais intensos que o normal;
Alimentação – Esse é um fator que merece muita atenção dos pacientes. Alimentos como café, chocolate, queijos, leite, frituras e açúcares podem agravar muita esta doença. Por isso, é importante evitar este tipo de alimento para aliviar os sintomas, principalmente a dor de cabeça.
Analgésicos – Quando uma pessoa sofre com dores de cabeça constantes, é comum abusar dos remédios que tiram essa dor. Contudo, esse exagero pode tornar a enxaqueca ainda mais forte e resistente. Por isso, o tratamento da doença é feito com remédios específicos receitados pelo médico.
Sedentarismo – Praticar exercícios físicos ajudam no tratamento da doença, além de evitar o surgimento dos sintomas.

Tratamento

O tratamento da enxaqueca é feito junto com o acompanhamento médico. Ou seja, o paciente que reconhece os sintomas da doença não deve tomar remédios por conta própria já que isso pode piorar o seu quadro de saúde. Existem remédios e práticas específicas para cada caso e todos eles devem passar pelo neurologista. No entanto, algumas ações podem e devem ser feitas por todos os pacientes dessa doença. Entre elas estão: praticar exercícios físicos, ter uma alimentação, evitar situações de estresse e ansiedade, além de alimentos que pioram os sintomas.

Para os pacientes que possuem quadros de estresse e ansiedade generalizada, é importante buscar ajuda também de outros profissionais, como o psicólogo. Afinal, através da terapia é possível tratar e evitar diversas condições como a gastrite, depressão, hipertensão, problemas vasculares, entre outros.

Verdades e mitos

A enxaqueca é uma doença bastante conhecida e, por isso, existem informações que são verdadeiras mas também mentirosas sobre o assunto. A Policonsultas esclarece algumas delas para você.

Fumar pode desencadear a enxaqueca. VERDADE

A nicotina faz com que os vasos sanguíneos do cérebro se contraiam, gerando os típicos sintomas da doença. É importante lembrar que fumar causa diversas condições em nosso corpo e sempre prejudica nossa saúde.

A enxaqueca não tem tratamento. MITO

A doença não possui cura. No entanto, existem diversos tratamentos para aliviar os sintomas e evitar que o paciente tenha dores de cabeça tão constantes.

Frutas cítricas podem piorar os sintomas. VERDADE

Essas frutas possuem substâncias que podem fazer os sintomas aparecerem ou até serem mais intensos.

A toxina botulínica pode curar a enxaqueca. MITO

Alguns estudos mostram que essa toxina se mostra eficaz no tratamento da doença. No entanto, não é capaz de promover a cura.

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Sábado: 08h às 12h

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Sábado: 08h às 12h

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Abril Azul: mês de conscientização sobre o autismo

Policonsultas — Tue, 06 Apr 2021 23:15:25 +0000

Neste post você vai entender o que é e para quê serve o abril azul. Navegue por categoria:

O que é o abril azul?
O que é o autismo?
Sinais que podem indicar o autismo.
Tipos e níveis do autismo
Tratamento.
Verdade ou mito

O que é o abril azul?

O abril azul foi criado no ano de 2008 e é o mês de conscientização sobre o autismo. Assim, a campanha alerta sobre a importância da conscientização e do debate sobre esse transtorno. É importante saber que o autismo pode ser diagnosticado em crianças, adolescentes e adultos e ter diferentes sinais em cada pessoa.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, uma em cada 160 crianças no mundo possui autismo. Além disso, no Brasil, cerca de 2 milhões de pessoas são acometidas por essa condição. Por isso, é muito importante que todas as pessoas estejam atentas aos sinais do autismo, principalmente os pais de crianças pequenas. Afinal, é importante que todas as pessoas com essa condição realizem tratamento adequado. Assim, em alguns casos é necessária a ajuda de fonoaudiólogo, psicólogo e psiquiatra.

O que é o autismo?

O autismo é um transtorno de desenvolvimento que causa problemas na linguagem, dificuldades de comunicação, interação social e comportamento das pessoas. No entanto, essa condição possui diferentes características em cada pessoa. Ou seja, muda de acordo com a pessoa, com o tipo e o grau de autismo.

Essa condição pode ser observada nas crianças a partir dos três anos de idade e não possui cura. Assim, a pessoa autisma convive com essa condição pelo resto de sua vida. Entretanto, através do acompanhamento com o psicólogo a pessoa vai conseguir mais habilidades sociais com o tempo. Saiba tudo sobre a consulta com o psicólogo.

É importante entender que ainda não existe uma causa comprovada do autismo. Isso porque diversos estudos indicam que essa condição surge por fatores genéticos e uma pequena parcela de fatores do ambiente. No entanto, ainda não existem pesquisas aprofundadas sobre quais são esses fatores. Por isso, a causa do autismo ainda é desconhecida pela comunidade médica.

Sinais que podem indicar o autismo

Em primeiro lugar é importante estabelecer que os sinais de autismo vão ser diferentes em cada pessoa. Por isso, é importante que os pais fiquem atentos às características de seus filhos e procurem ajuda quando suspeitarem que a criança possui a condição. Assim, alguns sinais que costumam estar presentes são:

A criança não olha nos olhos quando fala com alguém

Como o autismo traz dificuldades de comunicação e interação social, é comum que a criança não consiga olhar nos olhos durante uma conversa.

Risos durante momentos inapropriados

Também é comum que a criança ou pessoa com autismo não saiba em quais momentos deve manter a postura. Por exemplo, em um velório.

Não gostar de carinho ou afeto

As crianças que não gostam (ou até mesmo odeiam) abraços e beijos podem possuir algum grau de autismo.

Não gostar de falar e se comunicar

Crianças autistas não gostam de conversar e, quando fazem, a conversa é monótona ou repetitiva.

Ficar balançando para frente e para trás por um longo tempo.

A pessoa autista costuma realizar este movimento sem qualquer razão, durante um longo tempo.

Olhar parado no tempo

A pessoa com autismo costuma ficar olhando em uma mesma direção durante um longo tempo.

É importante que os pais procurem ajuda quando perceberem algum desses sintomas em seus filhos. Afinal, quando o tratamento tem início cedo, a criança é capaz de desenvolver habilidades sociais e de interação. Além disso, a criança que possui problemas na linguagem pode melhorar bastante com a ajuda do fonoaudiólogo. Saiba tudo sobre a consulta com o fonoaudiólogo.

Tipos e níveis do autismo

De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), existem alguns tipos de autismo, cada um com características diferentes. Assim, os dois principais tipos são:

Transtorno invasivo do desenvolvimento- A pessoa apresenta problemas na fala e dificuldade de interação social.

Transtorno autista- A pessoa com esse tipo tem a capacidade social e cognitiva bastante afetada. Além disso, tem muitos comportamentos repetitivos.

Além dos tipos de autismo, a condição apresenta níveis diferentes. Assim, existe a classificação de três níveis.

- Nível 1- É o mais leve. Assim, a criança possui dificuldade para interagir e se comunicar com as pessoas.

Nível 2- Nesse caso a criança tem um nível mais grave de deficiência nas relações sociais e na comunicação com as pessoas.
Nível 3- É o nível mais grave. Por isso, a habilidade social da criança quase não existe e esta possui muita dificuldade em se comunicar.

Tratamento

Como o autismo não tem cura, os tratamentos são feitos para melhorar e desenvolver as habilidades da pessoa. Assim, é possível melhorar a fala e a comunicação com a ajuda do fonoaudiólogo. Afinal, crianças com autismo podem apresentar uma grande dificuldade para falar. Além disso, é possível desenvolver uma habilidade social e de interação através da terapia feita com o psicólogo. Ou seja, é possível que uma criança autista aprenda a conversar e estabelecer diálogo com outras crianças.

Em alguns casos, a pessoa que possui esta condição pode apresentar comportamentos agressivos e até hiperatividade. Assim, nesses casos pode ser necessário o uso de remédios, sendo preciso procurar a ajuda do psiquiatra. Alguns remédios usados em pessoas com essa condição podem ser: remédios para depressão, ansiedade ou calmantes. Saiba tudo sobre a consulta com o psiquiatra.

Além dos tratamentos tradicionais, existem grupos de apoio que desenvolvem atividades para pessoas com esta condição. Por exemplo: grupos de teatro, rodas de conversa, grupos para brincadeiras, entre outros.

Policonsultas

Precisa marcar uma consulta com psicólogo, psiquiatra ou fonoaudiólogo? A Policonsultas conta com médicos preparados para cuidar da sua saúde, além de realizar exames na própria clínica. Caso reconheça algum dos sinais que podem indicar a presença do autismo, marque uma consulta!. Afinal, o tratamento é capaz de dar à pessoa com esta condição uma melhor qualidade de vida. Apesar do nome “abril azul”, a conscientização sobre o autismo deve durar o ano inteiro.

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