Neste post você vai entender o que é e para quê serve a consulta com o nutricionista. Além disso, vai ver as principais doenças provocadas pela má alimentação. Veja por categoria:
O que faz o nutricionista?
O nutricionista é responsável por estudar e criar os planos de alimentação e de nutrição de seu paciente. Ou seja, realiza com o seu paciente o plano dos melhores alimentos para ele. Assim, é responsável por prevenir muitas doenças e dar ao paciente melhor condição de vida.
Segundo o Ministério da Saúde, a obesidade é um dos principais fatores de risco para várias doenças. Por exemplo: diabetes, doenças do coração, pressão alta, problema nas veias do cérebro e várias formas de câncer. Por isso, ter uma alimentação saudável é muito importante para a saúde das pessoas. Dessa forma, a consulta preventiva e de rotina com o nutricionista é muito importante para prevenir a obesidade e outras doenças. Além disso, através da consulta é possível ter um estilo de vida bom e saudável.. Assim, é importante separar um tempo para ir ao nutricionista. Afinal, cuidar da alimentação é cuidar da saúde.
Quando procurar o nutricionista?
É muito importante que todos realizem consultas regulares com o nutricionista para ter um plano de alimentação. Afinal, o nutricionista estuda cada caso para saber qual tipo de alimentação é melhor para a pessoa. Nessas consultas, o nutricionista pode pedir exames para encontrar condições no paciente e saber o que precisa mudar. No entanto, existem alguns sinais que mostram a necessidade de marcar uma consulta de forma urgente e imediata. Estes sinais podem ser:
- Dificuldades no sono;
- Intestino preso ou solto;
- Obesidade;
- Cabelos e unhas frágeis;
- Falta de disposição no dia;
- Problemas de coração.
É importante nunca ignorar um sintoma. Ao buscar o atendimento, é possível desde o início encontrar uma doença e tratá-la de forma rápida. Dessa maneira, é possível evitar que o problema se agrave e comprometa a saúde.
O que acontece na consulta?
Quando o paciente procura o nutricionista para uma visita de rotina, ele faz algumas perguntas. Por exemplo: histórico de doenças na família, como é a alimentação, se faz uso de remédios, bebidas alcoólicas, etc. Além disso, o nutricionista pode pedir exames para achar alguma doença ou condição no paciente. Assim, o nutricionista vai levar em conta os objetivos do paciente para montar, junto a ele, um plano de alimentação e vida saudáveis. Este tipo de consulta é muito importante para prevenir as doenças causadas pela má alimentação.
Por outro lado, se o paciente procurou o nutricionista para falar de algum sintoma ou doença, a consulta vai ser sobre isto. Da mesma forma como ocorre na consulta regular, ele vai fazer perguntas sobre a vida da pessoa. Em seguida vai analisar os sintomas e pedir exames. Após analisar os sintomas descritos e o resultado dos exames, o nutricionista vai iniciar um plano de tratamento em seu paciente. Assim, vai montar a alimentação ideal e hábitos bons para que a pessoa passe a ter melhor qualidade de vida.
Principais condições provocadas pela má alimentação
Existem muitas doenças que estão relacionadas à má alimentação. Assim, as principais são:
Gastrite
É uma inflamação ou lesão na mucosa do estômago. Os sintomas incluem dor na parte superior da barriga, náuseas e vômitos. É provocada pela ingestão de gordura, álcool, fritura, entre outros. Além disso, pode ocorrer quando o espaço entre as refeições é muito grande. Saiba mais sobre esta doença.
Colesterol elevado
O colesterol é uma gordura importante presente em nosso organismo. No entanto, o aumento do índice de colesterol no sangue pode provocar diversas doenças e condições. Por exemplo, o infarto e o derrame. Por isso é sempre importante realizar exame de sangue para controlar essa gordura.
Diabetes
O tipo 2 da diabetes está relacionado com a obesidade e o consumo de carboidratos e gorduras. Ou seja, a má alimentação pode ajudar para fazer surgir esta doença tão comum. Assim, é importante sempre realizar exames, ter uma educação alimentar e praticar exercícios físicos. Saiba como prevenir esta doença.
Obesidade
Esta doença ocorre quando há muita quantidade de gordura no corpo. Assim como no caso da diabetes, é importante ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos. Além disso, é importante acompanhar com um nutricionista.
Hipertensão
Esta doença ocorre quando há um aumento da pressão da artéria. Assim, para a prevenção é preciso diminuir o consumo de sal e de alimentos ricos em sódio (como o refrigerante). Além disso, a prática de atividades físicas e a consulta com um nutricionista são grandes aliados.
Além dessas doenças, a má alimentação traz muitos outros prejuízos à saúde. Para saber mais, assista o vídeo a seguir.
Verdades e mitos sobre a alimentação.
É comum ter dúvidas sobre a alimentação e como comer de forma saudável. Assim, preparamos algumas verdades e mitos sobre este assunto.
Leite faz mal. MITO
O leite faz mal somente às pessoas que possuem algum tipo de intolerância ou alergia a este alimento. Saiba mais sobre o assunto.
Produtos integrais são melhores para alimentação saudável. VERDADE
Estes alimentos são ricos em fibras, que ajudam o intestino a funcionar e o controle do colesterol alto.
Congelar alimentos é ruim. MITO
Esta prática pode facilitar muito a rotina das pessoas. Não existem estudos que mostram que congelar alimentos é ruim.
Tomar café após o almoço faz mal para alimentação. VERDADE
Apesar de ser um hábito muito comum, deve ser evitado. Isto porque o café impede a absorção de muitos alimentos que foram ingeridos na refeição. No entanto, o café possui muitos benefícios e deve fazer parte da alimentação.
Carboidrato faz mal. MITO
O carboidrato é muito importante para o corpo humano. No entanto, quando consumido em excesso pode trazer muitos riscos e prejuízos para a saúde.
Policonsultas
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