dezembro 2021 - Policonsultas

Como ter uma alimentação saudável nas festas de fim de ano?

19 de dezembro de 202230 de dezembro de 2021 Por Policonsultas

Com a chegada do fim de ano, muitas pessoas encontram familiares e amigos para festejar e comemorar. Assim, preparam as refeições com bastante variedade de alimentos que podem incluir: carnes assadas, massas, frios, frituras e doces. Também é comum o consumo de bebidas alcóolicas e refrigerantes durante a celebração. No entanto, é preciso procurar não … Ler mais…

5 hábitos para melhorar sua saúde mental

15 de dezembro de 2021 Por Policonsultas

É muito importante cuidar de nossa saúde mental

Muitas pessoas costumam não se importar com a saúde mental e buscam somente uma vida saudável na questão física. Ainda que essas duas questões estejam ligadas, é importante buscar hábitos saudáveis que vão melhorar sua vida e trazer mais conhecimento e autoestima. Afinal, ter uma boa saúde mental interfere de forma positiva em todos os … Ler mais…

8 alimentos que fazem mal à sua saúde

8 de dezembro de 2021 Por Policonsultas

Você sabia que existem alimentos que fazem mal à sua saúde? A alimentação saudável é um dos principais fatores responsáveis pelo bem-estar físico e mental das pessoas. Por isso, é muito importante prestar bastante atenção no dia a dia para evitar ingerir alimentos que fazem mal ao nosso organismo. Isso não quer dizer que você … Ler mais…

Dezembro Laranja: prevenção ao câncer de pele

2 de dezembro de 2021 Por Policonsultas

Dezembro Laranja é o mês de prevenção ao câncer de pele

O dezembro laranja é o mês mundial de combate e prevenção ao câncer de pele. A campanha surgiu por iniciativa da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com o objetivo de conscientizar a população a respeito do câncer de pele. Assim, a cor laranja foi escolhida por fazer menção à cor do sol e dos corpos bronzeados, muito … Ler mais…

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