Clínica Geral – Policonsultas

Conheça as principais doenças de praia

Policonsultas — Thu, 27 Oct 2022 17:30:00 +0000

Uma praia pode ser um refúgio para relaxamento e recuperação ao mesmo tempo que serve como fonte de problemas de saúde transmissíveis entre as pessoas.

As doenças de praias são causadas pelos riscos associados ao armazenamento de alimentos e ao grande número de pessoas. As más condições de embalagem também aumentam o risco de doenças. Além disso, a água também pode estar contaminada com vírus.

Com a chegada do verão e consequentemente com o aumento de viagens para os litorais, é importante conhecer as principais doenças que geralmente surgem nessa época do ano. Entre elas estão:

Bicho geográfico

Outra condição desagradável que também aparece na pele e geralmente é adquirida na praia, seria o chamado “bicho geográfico”. Na verdade, esse parasita tem suas larvas que se escondem na areia e acabam penetrando na pele humana.

Geralmente se instalam pelos pés, mas também são capazes de invadir o corpo através das mãos, esses vermes conseguem penetrar na pele e deixar uma marca semelhante a um mapa e coçam muito.

Novamente, ter cuidado para não se sentar diretamente na areia é a principal precaução. Dessa forma, pomadas e repelentes são possíveis tratamentos para esta doença.

Bicho de pé

Acredite ou não, mas, além do bicho geográfico, existe um outro tipo de animal que também pode causar muita irritação e incômodo para quem adora ir à praia. A doença do bicho de pé, também conhecida como tungíase, ocorre quando um tipo de pulga que vive em solo arenoso penetra na pele dos seres humanos.

Os sintomas geralmente ocorrem nas solas dos pés de uma pessoa. Normalmente, um nódulo amarelado com um ponto preto no topo é o primeiro sinal de que o verme está presente. Em seguida, há coceira intensa na área. Os percevejos devem ser removidos por um médico.

Intoxicação alimentar

Esta é uma das doenças de praia mais comuns. Afinal, quem não conhece a história de um familiar ou amigo passando mal depois de comer alguma comida na praia?

Alguns dos sintomas mais comuns causados por alimentos contaminados por bactérias são: diarréia, febre, vômitos e desidratação.

Para evitar isso, é importante tentar verificar as condições de higiene dos alimentos adquiridos na praia, manter a própria comida em uma bolsa térmica para conservá-la por mais tempo, e até mesmo duvidar do consumo de sucos naturais vendidos nestes locais, já que a origem da água utilizada na preparação não pode ser garantida.

Para tratar a intoxicação alimentar, é recomendado aumentar a hidratação com água, sucos e soros caseiros.

Micose

Micoses são condições da pele que ocorrem naturalmente em alta umidade. Eles podem prosperar na baixa umidade das praias.

Os banhistas frequentes queixam-se frequentemente de micose, uma infecção da pele causada pelo contacto com água contaminada, uso frequente de fatos de banho molhados ou exposição a fungos presentes em cadeiras, toalhas e até mesmo na areia da praia.

As pessoas podem pegar micoses de praia na pele, no cabelo, na roupa ou em qualquer outro lugar do corpo. Essas infecções aparecem como manchas brancas na pele, erupções cutâneas com coceira, descamação e vermelhidão, cloderma e, em alguns casos, infecções mais graves.

Tomar banho, vestir roupas secas e usar toalhas secas para cobrir os móveis de praia são métodos eficazes para evitar as condições desagradáveis da micose. Evite ficar em trajes de banho por muito tempo, pois isso pode levar a outras doenças da pele. Ficar de biquíni também pode agravar a crise; portanto, é melhor evitar biquínis completamente quando sofre desta condição de pele.

Toxoplasmose

Quando você vai à praia com sua família, é importante verificar qual lugar você escolhe. A toxoplasmose é uma doença que pode causar sérios danos à saúde e pode ser transmitida nesse ambiente.

As fezes e urina de gatos contaminados acabam na areia da praia e o contato com ela pode dissipar a doença. Os primeiros sintomas da toxoplasmose são caracterizados pelo desconforto grave e o hematoma das glândulas.

Os cuidados devem ser reforçados com crianças, que apresentam saúde frágil, e com gestantes, pois podem ocorrer sérios danos ao feto. O tratamento indicado para a doença é realizado através de antibióticos.

Queimaduras

Apesar de não ser uma doença, as queimaduras provocam transtornos sérios à saúde de quem não toma os cuidados necessários com a pele durante a exposição ao sol. Incômodo, ardência e até lesões mais graves podem ser acarretadas pela falta de protetor solar ou pelo tempo excessivo de bronzeamento. Por isso é de extrema importância a proteção solar antes e durante a exposição ao sol.

Também é necessário evitar algumas atitudes como a utilização de pó descolorante e fórmulas caseiras para garantir uma nova tonalidade de pele, pois podem provocar alergias e queimaduras graves em peles sensíveis.

Como exposto aqui, não é bom contar com a sorte na hora de lidar com as doenças de praia. É importante seguir as orientações básicas de prevenção às doenças, pois são dicas fundamentais para minimizar os problemas provocados em uma situação que deveria ser primordial para lazer e descanso!

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Setembro amarelo: mês de prevenção ao suicídio

Policonsultas — Thu, 15 Sep 2022 17:30:31 +0000

O setembro amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção ao suicídio, criada pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) e pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Além disso, o setembro amarelo existe desde 2014 no Brasil e tem como objetivo dar maior visibilidade às doenças mentais e as causas do suicídio. Por isso, durante o mês de setembro, é usada a cor amarela em diversos lugares para gerar debates e momentos de reflexão sobre este tão delicado tema: o suicídio.

De acordo com os dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2018, cerca de 800 mil pessoas morrem por suicídio a cada ano. Dentre essas pessoas, mais de 90% sofre de distúrbios mentais, com destaque à depressão, doença que possui tratamento por meio de auxílio psicológico e psiquiátrico. Assim, além da depressão, outros distúrbios que podem levar uma pessoa ao suicídio são: bipolaridade, esquizofrenia, ansiedade e o transtorno de personalidade. Entenda melhor a campanha do setembro amarelo:

O que é a depressão?

A depressão é um transtorno mental cuja principal marca é a perda de interesse em atividades que antes davam prazer à pessoa. Além disso, outros sintomas comuns são: sentimento de tristeza e receio, desânimo e tristeza intensa. De acordo com o Ministério da Saúde, existem alguns fatores de risco que podem ajudar na evolução da depressão, entre eles:

Histórico familiar;
Outros transtornos psiquiátricos;
Estresse crônico;
Ansiedade crônica;
Disfunções hormonais;
Dependência de álcool e drogas ilícitas;
Traumas psicológicos;
Doenças pré-existentes.

Quando uma pessoa reconhece os sintomas que podem indicar a existência de um quadro depressivo, deve procurar um psiquiatra e psicólogo para iniciar o tratamento da doença o mais rápido possível com remédios e terapia. Dessa forma, é possível evitar quadros mais graves e perigosos para a saúde e bem-estar do paciente. Em princípio, o psicólogo ajuda o paciente a criar estratégias de combate às questões emocionais enquanto o psiquiatra indica remédios que vão reduzir os sintomas da depressão. Saiba tudo sobre a consulta com o psicólogo. Desse modo, o psiquiatra vai escolher o melhor tratamento para seu paciente levando em conta diversos fatores, como:

Subtipo da depressão apresentada pelo paciente;
Histórico familiar;
Resposta a outros remédios já utilizados.

O tratamento com remédios deve estar aliado à terapia para dar uma maior segurança ao paciente. Por se tratar de uma doença psiquiátrica, a depressão muda a qualidade de vida emocional e física do paciente que a enfrenta, sendo que a mais grave consequência é o suicídio. Ou seja, ele costuma ocorrer quando a pessoa pensa que esta é a única forma de se livrar da tristeza que sente. Saiba tudo sobre a consulta com o psiquiatra.

Suicídio dá sinais

É importante saber que quando uma pessoa pensa em tirar a própria vida, ela emite alguns sinais, que podem passar despercebidos por muitas pessoas. Além disso, qualquer pessoa pode ter depressão e querer cometer suicídio, ou seja, não existe pessoas certas para isso. Por isso, é muito importante que todos saibam os principais sinais dessa doença.

Assim, estes sinais podem ser:

Falta de vontade de estar com outras pessoas ou de fazer coisas que antes gostava e fazia sempre;
Alteração repentina do comportamento;
Tratar de assuntos pendentes, despedir-se de pessoas ou fazer um testamento;
Mostrar muita calma com assuntos que antes traziam grande tristeza;
Comer ou dormir muito pouco;
Fazer ameaças de suicídio;
Usar drogas ou álcool com maior frequência e em excesso;
Fazer coisas muito arriscadas (por exemplo, dirigir em alta velocidade).

Como prevenir o suicídio

A melhor forma de prevenção ao suicídio é a conversa e o conhecimento. Ou seja, falar sobre o assunto, dar apoio e auxiliar pessoas a procurar ajuda é um grande passo nessa luta. Dessa maneira, é possível acolher uma pessoa que esteja passando por esta situação. Além disso, um dos pontos do setembro amarelo é a defesa do “falar é prevenir”. Assim, quando uma pessoa percebe os sinais de que alguém possa estar pensando em suicídio, uma saída é mostrar que há outro meio. Por isso, deve incentivar a procura do psiquiatra e do psicólogo.

Quando procurar o psicólogo?

De uma forma geral, é interessante que todas as pessoas façam terapia com o psicólogo para se conhecer melhor e, assim, ter uma vida mais saudável. No entanto, existem alguns sinais que mostram a necessidade mais imediata de começar um tratamento através da terapia. Estes sinais podem ser:

Mudanças de humor frequentes

É comum sentirmos várias emoções ao longo do dia. No entanto, se essas emoções são intensas ou difíceis de controlar, é preciso tomar cuidado. Por exemplo: se irritar facilmente com qualquer coisa, ser intolerante o tempo inteiro, entre outros. Por isso, caso a pessoa perceba que suas mudanças de humor estão afetando seu dia, deve procurar o psicólogo.

Dificuldade para dormir

Vez ou outra, é normal ter uma noite de insônia, principalmente em um dia de estresse. Entretanto, se for algo frequente e começar a prejudicar as atividades diárias, é importante marcar uma consulta com o psicólogo. Alguns transtornos mentais, como a ansiedade, costumam estar ligados a distúrbios do sono. Por isso, a dificuldade para dormir merece ser investigada.

Dificuldade em se livrar de um vício

Quando uma pessoa decide deixar de lado alguma prática ruim e não consegue, é preciso buscar ajuda. Afinal, muitos vícios funcionam como um remédio para um transtorno, como a depressão. Assim, a fim de deixar de lado o sofrimento ou angústia que a pessoa possui, encontram em substâncias a cura. Por exemplo: álcool, drogas e cigarros.

Alterações no apetite

Assim como em um vício, a perda ou aumento de apetite pode estar ligada a um transtorno. Por exemplo: comer demais pode indicar uma impulsão alimentar, ansiedade e até mesmo a depressão. Muitas pessoas também param de comer ao início de um quadro anoréxico, o que deve ser tratado com a terapia. Por isso, se a pessoa nota essa alteração, é importante procurar o psicólogo

É importante nunca ignorar um sintoma. Ao buscar o atendimento, é possível desde o início encontrar uma doença e tratá-la de forma rápida. Dessa maneira, evita-se que o problema se agrave e comprometa a saúde.

Como manter uma boa saúde mental

Existem algumas atitudes que podem ajudar na saúde mental. Assim, essas medidas são:

Pratique exercícios físicos

A prática de exercícios físicos contribui para o aumento da produção de endorfinas, substância natural produzida pelo cérebro que regula as emoções. Esta substância é responsável por reduzir o estresse e a ansiedade, além de diminuir as chances de a pessoa desenvolver um quadro depressivo.

Tenha uma alimentação equilibrada

Ter uma dieta equilibrada, composta por frutas, verduras, legumes, carnes magras e carboidratos complexos é muito importante para a saúde mental. Afinal, ela está relacionada com a saúde física. Assim, é importante evitar certos tipos de alimentos que podem gerar indisposição e cansaço. Por exemplo: gorduras, frituras e bebidas alcoólicas em excesso.

Mantenha relacionamentos saudáveis

Para manter uma boa saúde mental, é importante identificar e excluir relacionamentos tóxicos. Afinal, alguns desses relacionamentos podem desencadear uma série de transtornos mentais, como ansiedade e depressão. Assim, caso identifique este tipo de relacionamento e tenha dificuldade de apagá-lo, é importante buscar ajuda.

Faça terapia

A terapia com o psicólogo é uma grande aliada para o autoconhecimento e uma boa saúde mental. Assim, é muito importante separar um tempo para a terapia. Afinal, através dela o paciente consegue conhecer razões de determinados pensamentos ou atitudes. Além disso, a terapia previne e trata um dos transtornos mentais mais comuns: a depressão.

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Julho Amarelo: prevenção contra as hepatites virais

Policonsultas — Tue, 12 Jul 2022 11:58:29 +0000

O que é o julho amarelo?

O julho amarelo é uma campanha criada com o objetivo de promover a luta e a educação a respeito das hepatites virais. Assim, a campanha foi criada em 2019 no Brasil como uma forma de reforçar ações de vigilância, prevenção e controle dessas doenças. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, desde o ano de 2002 até hoje mais de 75 mil pessoas morreram de alguma hepatite viral. Por isso, a conscientização a respeito dessas doenças é muito importante para que todos saibam como se prevenir ou tratar dessa condição.

Além de ter sido escolhido um mês para a campanha a respeito das hepatites, o julho amarelo foi instituído por lei como o mês oficial da luta contra a doença. Assim, diversos lugares e instituições devem realizar ações para que todas pessoas entendam a respeito da gravidade de uma hepatite. A cor amarela foi escolhida pois as pessoas que sofrem com essa doença costumam ficar com a pele e os olhos da cor amarela.

Quais são as hepatites virais?

A hepatite viral é uma infecção que atinge o fígado e causa alterações leves, moderadas ou graves no órgão. Assim, na maioria das vezes essa infecção é silenciosa, ou seja, não apresenta sintomas. O vírus da hepatite A é transmitido através de fezes ou alimentos infectados por pessoas portadoras da doença. Assim, a falta de higiene e cuidado com alimentos é uma das principais causas da disseminação da doença. Além disso, locais que não possuem saneamento básico ainda são grandes obstáculos para a luta contra a doença. Dessa forma, os principais sintomas da doença são:

Febre;
Fraqueza;
Mal-estar;
Dor na barriga;
Enjoo e náuseas;
Perda de apetite;
Urina escura;
Olhos e pele amarelados;
Fezes esbranquiçadas.

No Brasil, as hepatites mais comuns são a A, B e C, sendo que cada uma possui um vírus diferente. Além disso, a gravidade e o tratamento de cada uma também é distinto. Assim, é importante conhecer as principais características de cada tipo da doença para saber como evitá-la e quando procurar um hepatologista. Saiba tudo sobre a consulta com o hepatologista.

Hepatite A

Essa doença é transmitida por fezes e alimentos contaminados ou através de relações sexuais sem uso do preservativo. Ou seja, sua prevenção é feita a partir de medidas sanitárias e de higiene, principalmente durante o manuseio de alimentos. Além disso, é importante cobrar do governo atitudes locais com o objetivo de levar o saneamento básico para todas as regiões e locais do país.

De uma forma geral os sintomas da hepatite A costumam aparecer de 15 a 50 dias após a infecção e duram menos de dois meses. Assim, após esse período, o organismo cria anticorpos que evitam uma nova infecção. Não existe tratamento para essa doença mas é importante hidratar e cuidar do corpo para evitar os danos do vírus no corpo e no fígado.

Hepatite B

Pode passar de mãe para filho durante a gestação ou o parto, por relação sexual sem camisinha, uso de seringas e outros materiais cortantes contaminados. Assim, é muito importante tomar todos os cuidados e medidas de prevenção contra o vírus pois a hepatite B não possui cura e muitas vezes é preciso submeter o paciente a um transplante de fígado.

Além das medidas de cuidado e preservação da saúde, é importante tomar a vacina contra a hepatite B a cada 10 anos. No entanto, se uma pessoa passar por algum ferimento muito grave, é preciso adiantar a dose para 5 anos.

Hepatite C

Essa doença também é transmitida por sangue e objetos contaminados pelo vírus. Por exemplo: durante o parto, amamentação, seringas e agulhas, entre outros. Essa hepatite possui tratamento com remédios contra o vírus com taxa de 95% de eficácia. Ou seja, a maior parte dos pacientes apresentam cura. No entanto, cerca de 20% dos casos evoluem para a cirrose, doença muito grave que atinge o fígado. Saiba mais sobre a hepatite C no vídeo a seguir:

Verdades e mitos

A hepatite C pode gerar um câncer. VERDADE

Se o tratamento da doença não for feito de forma rápida, o vírus pode causar uma lesão no fígado que resulta no câncer de fígado.

Beijos na boca podem transmitir vírus das hepatites. MITO

As hepatites não são transmitidas através de saliva. Ou seja, beijos, compartilhar talheres e copos não trazem o vírus da hepatite.

Quem já teve hepatite não pode doar sangue. VERDADE

Para garantir a segurança de todos, os bancos de sangue não aceitam doadores que tiveram hepatite após os 11 anos de idade. Saiba tudo sobre a doação de sangue e quem pode doar.

As hepatites são hereditárias. MITO

Essa doença não passa geneticamente de pais para filhos. No entanto, mulheres grávidas podem transmitir o vírus durante a gestação, parto ou amamentação.

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Dia da Saúde Ocular: como o uso de telas pode prejudicar sua visão

Policonsultas — Sun, 10 Jul 2022 12:00:21 +0000

No dia 10 de julho comemora-se o Dia da Saúde Ocular, data pensada para promover reflexões sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de possíveis doenças na visão.

Pensando na relevância de manter hábitos saudáveis para a visão, vamos falar hoje sobre o uso de telas, uma prática muito presente em nosso dia a dia que pode se tornar nociva.

O uso de telas na pandemia

A necessidade do distanciamento social durante a pandemia da Covid-19 impôs uma nova realidade ao nosso cotidiano. Compromissos presenciais como as consultas médicas de rotina precisaram ser adaptadas à modalidade online e até momentos de lazer também tiveram que ser integrados à ambientes virtuais, o que consequentemente provocou o aumento da utilização de dispositivos como celulares, tablets e computadores neste período.

No entanto, a exposição constante à iluminação artificial dos eletrônicos pode ser prejudicial e causar danos irreversíveis para a visão. Por exemplo, quando estamos em contato com estes dispositivos, ficamos bastante focados e esse foco pode fazer com que esqueçamos de piscar ou até mesmo de descansar um pouco a vista. Por causa disso, é necessário estar atento a qualquer mudança significativa no desempenho da sua visão.

Sintomas e os principais problemas causados na visão

Dor de cabeça, dificuldade de concentração e insônia são sintomas sistêmicos que estão associados à utilização das telas. Assim, a má administração do tempo exposto aos dispositivos pode acarretar diversas complicações na saúde ocular, entre elas:

Ressecamento dos olhos provocado pela ausência de lubrificação, pode causar desconforto, vermelhidão, coceira, ardor e sensação de ardência nos olhos.
Degeneração macular é um problema na retina que afeta a mácula, ocasionando perda da visão central em dois tipos: a seca, onde o centro da retina se deteriora e a úmida, quando vasos sanguíneos vazados crescem na retina.
Dificuldade para dormir a partir do contato constante com a luz, pois esta inibe a liberação de melatonina, o hormônio responsável de avisar ao corpo que está na hora de descansar.
Miopia, um distúrbio visual que desenvolve uma focalização da imagem antes dela chegar a retina, causado pelo excesso da acomodação da visão. Alguns de seus sintomas são: fadiga ocular (visão cansada), lacrimejamento, dificuldade em enxergar objetos distantes, assistir a filmes, dirigir automóveis, entre outros.

Por isso, é muito importante visitar regularmente o oftalmologista, médico responsável por cuidar da saúde dos olhos, pois, através da consulta com o especialista, é possível constatar a qualidade da visão e dos olhos como um todo. Também é necessário nunca ignorar um sintoma e estar atento a qualquer mudança relacionada à visão ocular e, assim, seguir algumas recomendações para o uso saudável destes dispositivos.

A Sociedade Brasileira de Oftalmologia recomenda que as atividades em computadores, celulares e tablets com duração superior a quatro horas devem ser interrompidas com pausas maiores a fim de evitar o aumento do desconforto visual.

Confira aqui algumas dicas para melhorar seus hábitos e cuidar da saúde ocular.

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Junho vermelho: campanha para a doação de sangue

Policonsultas — Wed, 08 Jun 2022 13:08:20 +0000

O que é o junho vermelho?

O junho vermelho é uma campanha criada em 2015 pelo Ministério da Saúde do Brasil. Assim, seu objetivo é alertar e conscientizar as pessoas sobre a importância do ato de doar sangue, uma ação que salva vidas. O mês de junho foi escolhido para a campanha pois exatamente neste mês são registrados os menores números de doação no país. Além disso, a proximidade do inverno faz com que muitas pessoas não saiam de casa nessa época.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, são feitas 92 milhões de doações de sangue por ano em todo o mundo. Além disso, a cada doação de sangue, 4 vidas podem ser salvas. Assim, doar sangue é um ato de solidariedade e de amor ao próximo: uma ação que leva apenas alguns minutos pode salvar a vida de 4 pessoas.

Durante os anos de 2020 e 2021 o número de doações de sangue caiu de forma drástica, devido à pandemia mundial. Assim, com a forte campanha pelo isolamento social, muitas pessoas deixaram de ir aos centros municipais de doação de sangue. Por isso, a campanha do junho vermelho é ainda mais importante nesse momento.

Quem pode doar sangue?

Na hora de doar sangue, é importante estar atento a alguns requisitos. Ou seja, nem todas as pessoas podem doar sangue quando querem. Conheça algumas coisas que podem te impedir no ato da doação:

Idade e peso

Apenas pessoas entre as idades de 16 e 69 anos podem doar sangue. Assim, os menores de 18 anos devem ir acompanhados de seus responsáveis ou levar uma autorização. Além disso, para doar sangue é preciso pesar pelo menos 50 quilos.

Hepatite

Pessoas que tiveram hepatite após os 11 anos de idade não podem doar sangue. Isso acontece porque ainda podem existir alguns vírus dessa doença no organismo da pessoa, mesmo sem nenhum sintoma. Assim, esses restos virais podem causar problemas para a pessoa que vai receber o sangue.

Doenças sexualmente transmissíveis

Pessoas que possuem essa doença ou que possuem indicativos de que ela pode existir não podem doar sangue. Além disso, é importante que o doador não tenha tido relações sexuais há menos de um ano com um parceiro diferente. Ou seja, é preciso eliminar qualquer possibilidade de uma doença já que elas são tão perigosas. Saiba mais sobre essas doenças.

Uso de drogas ilícitas

Pessoas que fazem ou fizeram uso de drogas ilícitas injetáveis, ou seja, através de aplicação com seringa, não podem doar sangue. Por outro lado, se a pessoa fez uso de maconha, pode doar sangue desde que não fume por 12 horas antes da doação. Já as pessoas que fizeram uso de cocaína, crack ou anabolizantes devem esperar um ano após o uso para doar sangue.

Tatuagem e piercings

Pessoas que possuem tatuagens ou piercings devem esperar pelo menos um ano para doar sangue. Essa restrição existe para garantir que o doador não tenha contraído nenhuma doença através das agulhas usadas.

Bebidas alcoólicas

Para doar sangue a pessoa não pode ingerir bebidas alcoólicas por 12 horas antes da doação.

Mulheres que tiveram filhos

As mulheres devem esperar 90 dias após o parto normal ou 180 dias após a cesárea para doar sangue.

É muito importante que todos os doadores estejam atentos a essas condições. Afinal, ao doar sangue, a vida de quatro pessoas correm riscos caso o doador tenha alguma doença. Por isso, todas as pessoas devem ser honestas na hora de responder as perguntas que são feitas antes da doação.

Como é feita a doação

Ao chegar no centro de coleta de sangue a pessoa vai realizar um cadastro de doador. Assim, vai informar seus dados como endereço, doenças, se faz uso de algum medicamento, drogas lícitas ou ilícitas, entre outros. Em alguns casos, a pessoa vai ser informada que não pode doar sangue, por exemplo, se já fez uso de droga injetável. No entanto, se estiver tudo certo, vai passar para a próxima etapa, uma triagem com perguntas mais específicas. Assim, é importante saber que são feitas algumas perguntas delicadas, por exemplo, sobre a vida sexual da pessoa.

Após a triagem, a pessoa é encaminhada para a coleta, que pode durar cerca de 40 minutos. Assim, é coletado aproximadamente 450 ml de sangue, uma quantidade que não é capaz de prejudicar o doador. Em seguida, o doador passa por um repouso e realiza uma pequena refeição para repor as energias e ser liberado.

É importante lembrar que os homens podem doar sangue de 60 a 60 dias, não devendo ultrapassar quatro vezes ao ano. Por outro lado, as mulheres podem doar com intervalo de 90 dias, não mais que três vezes ao ano.

Dicas para o dia da doação

No dia da doação é preciso tomar alguns cuidados. Assim, a coleta de sangue vai ser tranquila e sair como o planejado! Alguns cuidados são:

Dormir pelo menos 6 horas na noite anterior. É importante que você esteja descansado no momento de doar sangue.
Não praticar exercícios físicos antes ou depois da coleta;
Realizar as refeições normalmente, sem jejum! Não doe sangue se estiver em jejum, pois as chances de desmaio ou mal-estar são muito maiores neste caso.
Evitar alimentos gordurosos no dia da doação;
Apenas deixe o centro de doação quando se sentir bem e disposto! Se sentir tontura ou qualquer tipo de mal-estar, comunique aos responsáveis do local.
Após a doação, beba bastante água para ajudar na reposição de líquidos.
Mantenha o curativo no local da agulha por pelo menos 4 horas.

Apesar do nome “junho vermelho”, a doação de sangue é importante durante todos os meses do ano. Ajude o próximo e espalhe amor!

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Dia do pneumologista: dicas para cuidar dos pulmões

Policonsultas — Thu, 02 Jun 2022 12:19:50 +0000

No dia 02 de junho comemora-se o dia nacional do pneumologista no Brasil e, pensando nisso, a Policonsultas separou algumas dicas para cuidar e garantir a saúde dos pulmões.

O que faz o pneumologista?

O pneumologista é o médico que trata a saúde dos pulmões. Para isso, realiza diagnósticos e tratamento das chamadas “doenças do pulmão”, como o enfisema e a pneumonia. Além de realizar o tratamento dessas doenças, o pneumologista também atua na prevenção e no acompanhamento de pacientes que possuem alguma condição de risco.

É muito importante que todas as pessoas façam um acompanhamento regular com o pneumologista para realizar exames de rotina e check-ups do pulmão. Afinal, quanto mais cedo um problema é encontrado, mais fácil e mais rápida é a sua solução e seu tratamento.

Quando procurar o pneumologista

De uma forma geral, é importante realizar uma consulta de prevenção ao menos uma vez por ano, para garantir que está tudo certo com seus pulmões. Além disso, pacientes que possuem alguma predisposição para doenças devem visitar o pneumologista com mais frequência e realizar todos os exames necessários. Entre as pessoas que devem buscar o médico com mais frequência estão:

Fumantes;
Pacientes que já tiveram câncer no pulmão;
Quem que trabalham com produtos químicos;
Pessoas com histórico de doenças pulmonares na família;
Pacientes com tosse crônica.

Além dessas condições, existem alguns sintomas que fazem com que o paciente tenha que procurar o pneumologista de forma mais rápida, por exemplo:

Falta de ar;
Tosse constante;
Cansaço sem esforço;
Infecções respiratórias frequentes;
Dor ou chiado no peito;
Rouquidão;
Presença de sangue ao tossir;

É muito importante nunca ignorar um sintoma. Isso porque quanto mais rápida a consulta é realizada, mais rápido é possível encontrar uma doença e tratá-la de forma eficaz. Dessa maneira evita-se que o problema se agrave e comprometa a saúde.

O que acontece na consulta com o pneumologista?

Quando o paciente procura o pneumologista para uma visita de rotina, algumas perguntas são feitas. Por exemplo: histórico de doenças na família, se o paciente é fumante, profissão, se faz uso de remédios, qualidade de sono, etc. Esta primeira parte da consulta serve para que o médico entenda a quais riscos seu paciente está exposto e como evitar danos. Além disso, o médico vai realizar um exame clínico no consultório e pode pedir outros exames para ver se está tudo certo. Esse tipo de consulta é muito importante e evita muitas doenças e complicações, como o câncer de pulmão.

Por outro lado, se o paciente procurou o médico para relatar algum sintoma, a consulta será voltada para isto. Da mesma forma como ocorre na consulta regular, o médico vai fazer perguntas sobre a vida da pessoa. Em seguida, vai analisar os sintomas descritos e tentar achar a sua causa. Assim, pode pedir exames para melhor avaliação, como a radiografia ou tomografia.

Após analisar os sintomas e o resultado dos exames, o médico vai iniciar o tratamento da doença. Além disso, pode indicar a seu paciente a prática de exercícios físicos e até uma mudança no estilo de vida.

Principais doenças

De acordo com a OPAS (Organização Pan-Americana da Saúde), as doenças pulmonares matam milhões de pessoas por ano no Brasil. Por isso é tão importante conhecer e entender as doenças pulmonares mais comuns. Dentre as principais:

Pneumonia

É uma infecção provocada por vírus ou bactérias que atinge os pulmões. Os sintomas incluem: tosse com catarro ou pus, febre e dificuldade respiratória. Esta doença pode ser fatal para muitos pacientes, por isso deve-se procurar o médico a qualquer sinal do corpo. Saiba mais sobre os riscos dessa doença.

Câncer de pulmão

Ocorre a partir de um tumor maligno que se instala no pulmão e é comum em pessoas que fumam. Esta doença mata muitas pessoas por ano. Assim, deve-se estar atento aos sintomas: tosse com sangue, dor no peito, sibilo e perda de peso.

Tuberculose

É uma doença causada por uma bactéria que afeta principalmente os pulmões. Muitas vezes as pessoas infectadas não apresentam sintomas. No entanto, algumas manifestações podem ser: tosse com sangue, suor noturno e febre.

Embolia

Ocorre quando uma das artérias do pulmão fica bloqueada por um coágulo sanguíneo. Assim, alguns sintomas pode ser: falta de ar, dor no peito e tosse.

Coqueluche

É uma doença contagiosa muito comum em crianças e adolescentes. Por isso, é necessário estar atento aos sintomas em pessoas desta idade: coriza, congestão nasal e espirros. Apesar de ser contagiosa, possui vacina bastante eficaz.

Pleurisia

É uma inflamação dos tecidos que revestem os pulmões. Assim, pode ser provocada por uma gripe ou até mesmo alguns remédios.

Transtornos respiratórios

Neste grupo estão: asma, bronquite, sinusite, rinite, entre outras. Essas doenças devem ser acompanhadas pelo pneumologista, que pode indicar tratamentos ou apenas observação. Saiba mais sobre a asma.

Dicas para cuidar da saúde dos pulmões

Os pulmões são órgãos essenciais para a saúde de qualquer pessoa, e as doenças que atingem o sistema respiratório muitas vezes podem ser fatais. Pensando nisso, a Policonsultas separou algumas dicas para que todos os seus pacientes aprendam a cuidar melhor da saúde dos pulmões. Confira:

Diga adeus para o cigarro

O cigarro é uma das princiapais causas do câncer de pulmão e, segundo o Ministério da Saúde, fumantes têm 20 vezes mais chances de ter este tipo de câncer do que uma pessoa que não fuma. Por isso, é muito importante largar o vício do cigarro. Pacientes que desejam curar esse vício podem contar com a ajuda do psiquiatra para iniciar o tratamento.

Além disso, é importante que as pessoas também evitem ser os chamados “fumantes passivos”, ou seja, inalar a fumaça de cigarro produzida por outra pessoa. Assim, quando aquele amigo fumante for fumar, mantenha uma certa distância para preservar a saúde dos seus pulmões.

Tente respirar sempre pelo nariz

Parece uma dica boba, mas a verdade é que os pelos do nosso nariz funcionam como um verdadeiro filtro contra a poluição presente no ar. Por isso, é importante tentar sempre respirar pelo nariz e evitar a respiração pela boca.

Beba bastante água

O consumo de água ajuda a manter os pulmões sempre limpos, o que garante sua saúde! Além disso, o consumo de água é responsável por melhorar nossa saúde de uma forma geral, sendo que várias doenças podem ser prevenidas com esse hábito saudável.

Faça exercícios aeróbicos

Assim como os nossos músculos, os pulmões vão se fortalecendo cada vez mais quando são estimulados pelo exercício físico. Quanto mais fortes, melhor a capacidade de fornecer oxigênio para o coração.

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Herpes labial: o que você precisa saber

Policonsultas — Wed, 18 May 2022 14:10:36 +0000

Nesse post você vai conhecer tudo sobre a herpes labial, uma doença que atinge grande parte da população brasileira. Além disso, vai entender como é feita a prevenção e quais os cuidados essenciais para os pacientes.

O que é a herpes labial

A herpes labial é uma doença causada por um vírus que se manifesta através da formação de pequenas vesículas na região do lábio, causando grande desconforto e constrangimento para os pacientes. Após o aparecimento das vesículas, elas se transformam em lesões que permanecem nos lábios do paciente por um período de, em média, 7 dias.

É importante lembrar que a herpes labial não possui cura e é transmitida de forma rápida durante o período de existência das lesões. Por isso, quando um paciente começa a apresentar os sintomas que indicam o surgimento das vesículas, é preciso evitar beijar e compartilhar objetos como talheres e copos com outras pessoas.

O que causa a herpes labial

Segundo o Ministério da Saúde, o vírus da herpes está presente no corpo de quase 80% da população brasileira, ou seja, muitas pessoas já possuem esse vírus em seu corpo. No entanto, esse vírus pode ficar em silêncio durante muitos anos até que algum fator externo faça com que ele se manifeste.

Entre as situações que mais facilitam a manifestação do vírus estão: situações de estresse, imunidade baixa, ansiedade, irritação na região da boca, ressecamento e rachaduras na boca devido ao tempo seco, exposição ao sol e água do mar, entre outras. Assim, o paciente que já teve manifestações do vírus da herpes deve ficar atento para evitar essas situações no dia a dia.

Quais são os sintomas da herpes labial?

Quando o vírus da herpes labial começa a se manifestar, o paciente experimenta alguns sintomas iniciais como coceira na boca, sensação de formigamento e queimação. Após esses sintomas iniciais, inicia-se a formação das vesículas na boca, que podem aparecer no meio do lábio ou nas bordas.

Após um período de tempo as vesículas podem “estourar”, dando lugar a lesões e machucados na boca do paciente. Todo o período de manifestação do vírus, desde o surgimento dos primeiros sintomas até a cicatrização das feridas leva, em média, uma semana, podendo ser mais ou menos tempo, de acordo com a resposta do corpo de cada pessoa.

Como é feito o tratamento da herpes labial?

A herpes labial não tem cura, sendo que o tratamento é feito para amenizar os sintomas e o desconforto causado quando o vírus se manifesta. Assim, quando o paciente começa a sentir os primeiros sintomas (ardência e formigamento nos lábios), pode iniciar o uso de um antiviral específico, que pode ser em comprimido ou pomada. É importante lembrar que quanto mais cedo for o início do tratamento, mais rápido vai ser a melhora dos sintomas. Em alguns casos, o tratamento rápido impede até mesmo a formação das vesículas.

Além disso, o paciente que está com manifestação do vírus da herpes pode tomar algumas medidas para ajudar no tratamento. Por exemplo: ingerir alimentos ricos em vitaminas, tomar bastante água, evitar exposição ao sol e bebidas alcoólicas.

É muito importante que o paciente com manifestação do vírus da herpes procure um dermatologista para analisar o seu caso e os sintomas. Afinal, o médico pode pedir alguns exames para checar a imunidade do paciente e até mesmo receitar remédios diferentes, dependendo do caso. Saiba tudo sobre a consulta com o dermatologista.

Como prevenir a herpes labial?

Para aquelas pessoas que nunca tiveram nenhuma manifestação do vírus da herpes, a melhor forma de prevenção é evitar contato com pessoas que estejam com feridas de herpes nos lábios e evitar compartilhamento de copos e talheres. Além disso, é importante manter a imunidade sempre alta, beber bastante água e consumir alimentos ricos em vitaminas e nutrientes.

Para as pessoas que já tiveram alguma manifestação do vírus da herpes, é importante redobrar os cuidados. Além dessas medidas básicas de prevenção, alguns cuidados ideais para evitar a manifestação do vírus são:

Passar hidratantes labiais para manter os lábios sempre hidratados e saudáveis. Afinal, lábios secos e rachados facilitam a manifestação do vírus.
Consumir alimentos ricos em lisina. Esse aminoácido é responsável pela prevenção ao vírus da herpes. Alguns alimentos ricos em lisina são: carne, peixe, ovos, leites e derivados, iogurtes, batata, frango, couve, abacate, mamão, figo, beterraba, damasco, maçã, manga, entre outros.
Evitar exposições prolongadas ao sol ou água do mar. Inclusive, a praia é uma situação para ficar atento! As condições desse ambiente podem favorecer muito a manifestação do vírus da herpes labial.
Não utilizar produtos que podem irritar os lábios.
Evitar situações de estresse e ansiedade.

Essas medidas não trazem a cura do vírus da herpes, mas são responsáveis por diminuir as chances de sua manifestação. Por isso, é importante manter os cuidados e estar sempre atento aos primeiros sintomas que podem aparecer.

Pode usar maquiagem com herpes labial?

Muitas pessoas ficam constrangidas com o aparecimento das lesões causadas pelo vírus e querem esconder os machucados com maquiagem. No entanto, essa prática não é indicada pois a maquiagem pode aumentar a irritação no local, fazendo com que as lesões fiquem muito piores.

É importante ter em mente que o vírus da herpes está presente em mais de metade da população. Ou seja, ainda que as lesões possam ser constrangedoras, muitas pessoas passam por isso e entendem perfeitamente a situação. Assim, não é preciso ter medo do julgamento por parte de pessoas próximas.

Se ainda assim você prefere tentar esconder as lesões, existem adesivos próprios para essa situação que, além de disfarçarem a lesão, atuam também no seu tratamento. Esses adesivos podem ser encontrados em farmácias. Antes de qualquer decisão, é importante consultar com seu dermatologista e pedir indicações de qual a melhor medida a ser tomada para o seu caso. Afinal, somente o médico vai saber analisar a situação do paciente e descobrir o que pode ser feito para o seu tratamento.

Cuidados durante a manifestação do vírus

O vírus da herpes labial quase sempre se manifesta nos lábios. No entanto, esse vírus pode ser levado para outros lugares do corpo, causando problemas bem mais graves. Por isso, durante a manifestação do vírus da herpes labial, evitar tocar os lábios para não correr o risco de espalhar o vírus para os olhos e para a região genital.

Ainda que o vírus da herpes labial e o da herpes genital sejam diferentes, o contato na região genital pode desencadear o aparecimento de herpes nesta região. Por isso, esteja atento e sempre utilize cotonetes para aplicar a pomada e tenha uma toalha de rosto separada para enxugar a boca. Além disso, evite contato da sua escova de dente com a de outras pessoas.

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5 dicas para controlar a ansiedade

Policonsultas — Tue, 10 May 2022 14:35:47 +0000

A ansiedade é um distúrbio que afeta cada dia mais pessoas. A correria do dia a dia, a pressão no ambiente de trabalho e até as relações pessoais das pessoas são fatores que podem contribuir com o aumento no quadro de ansiedade. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, durante a pandemia causada pela Covid-19, o número de pessoas com quadros de ansiedade aumentaram cerca de 25%, um valor considerável.

É importante lembrar que nem sempre uma pessoa ansiosa vai demonstrar sinais claros do distúrbio. Ou seja, não existe um comportamento padrão para aquelas pessoas que sofrem com a ansiedade. Algumas podem apresentar sintomas físicos como taquicardia, respiração acelerada, suor intenso, falta de ar, entre outros. Por outro lado, outras pessoas podem não apresentar sintomas físicos mas apenas grande intensidade de emoções, pensamentos catastróficos, sentimento de que tudo vai dar errado, entre outras distorções.

Por isso, quando uma pessoa tem ansiedade, não é legal tentar decifrar seus sintomas ou julgar se aquilo realmente é considerado o distúrbio ansioso. Afinal, somente quem passa pela situação, com a ajuda de um psicólogo e psiquiatra, é capaz de entender o que é a ansiedade.

Pensando em todos esses aspectos, a Policonsultas separou algumas dicas para ajudar a controlar a ansiedade no dia a dia ou em algum momento de crise. Confira algumas dicas de como controlar e aliviar a ansiedade:

Tenha uma boa noite de sono

Dormir bem é essencial para manter uma boa saúde mental e física. Isso porque quando dormimos, nosso cérebro consegue absorver tudo aquilo que passamos durante o dia e restaurar suas funções. Ou seja, nosso sono é o momento que nosso cérebro tem para descansar também!

Além disso, uma boa noite de sono é importante para que o dia seguinte seja produtivo e bem menos estressante. Confira algumas dicas para dormir melhor:

Evitar dormir durante o dia e ter horário fixo para dormir à noite.

Estabelecer uma rotina para o sono é uma ótima forma de acostumar o seu corpo a dormir na hora adequada e ter uma boa noite de sono.

Não usar eletrônicos ou assistir televisão antes de dormir.

Este uso faz com que nosso cérebro seja ativado e, com isso, cria dificuldade para relaxar e conseguir pegar no sono. Essa também é uma medida importante para diminuir a ansiedade.

Evitar comidas e bebidas com cafeína à noite.

Estes alimentos deixam nosso corpo mais alerta e com mais energia, dificultando o sono.

Não consumir bebidas alcoólicas à noite.

Assim como a cafeína, o álcool provoca uma onda de energia e agitação em nosso corpo. Ou seja, ao contrário do que muitas pessoas acreditam, o álcool não ajuda a dormir mais rápido.

Consumir alimentos leves no jantar.

Alimentos pesados e ricos em proteína, quando consumidos em excesso à noite, podem atrapalhar o sono. Por isso, opte por alimentos mais leves ou pequenos lanches.

Praticar atividades relaxantes durante a noite.

Tomar banhos mornos, fazer uma leitura, pintar e ou ter uma rotina de skin care são ótimas atividades para estimular o sono e relaxar o corpo.

Não insistir com o sono

Se não conseguir dormir quando deitar, não adianta insistir por muito tempo, isso só gera estresse. Assim, quando não estiver com sono é interessante levantar e praticar atividades leves e relaxantes como ler um livro até a chegada do sono.

Pratique atividade físicas

As atividades físicas são responsáveis por liberar hormônios e substâncias responsáveis pela felicidade e pelo bom-humor. Por isso, essa prática é muito importante para ajudar a controlar a ansiedade, estresse e até mesmo a depressão. Assim, escolha sempre atividades que você já gosta, por exemplo: dança, musculação, esportes coletivos, corridas e caminhadas, entre outras.

Além dessas atividades, a prática de yoga e meditação pode ser grande aliada para o controle da ansiedade, pois seu intuito é o foco no presente, diminuindo emoções turbulentas como a de catastrofização do futuro.

Tenha uma alimentação saudável

Ter uma alimentação rica em nutrientes e vitaminas é importante em diversos aspectos de nossa vida. Afinal, nosso corpo é nossa casa e precisamos cuidar bem dele para que tudo funcione do jeito correto. Com relação à saúde mental, a alimentação é responsável pela produção de hormônios do bem, ou seja, hormônios que fazem nosso nível de felicidade aumentar e o nível de estresse diminuir. Por isso, é importante buscar um nutricionista para que ele monte a dieta ideal para o seu caso.

Procure ajuda

Quando os sintomas da ansiedade estão intensos e você percebeu que essa situação tem atrapalhado sua vida, é importante buscar a ajuda de um psicólogo e um psiquiatra. Os dois vão agir em conjunto, garantindo um tratamento ideal para cada caso. É importante lembrar que nem sempre o psiquiatra vai receitar remédios para a ansiedade, ou seja, a ideia de que o psiquiatra somente receita remédios não é verdadeira.

No entanto, existem casos em que os remédios são essenciais para garantir um bom tratamento e resultados favoráveis para o paciente.

A psicóloga da Policonsultas, Cinthia Condé, explica que todos devem procurar a terapia, mesmo que não esteja triste ou com depressão. “Precisamos desmistificar que a psicoterapia só é preciso quando há um sofrimento para o indivíduo. Conhecer nossas emoções e suas funcionalidades é extremamente necessário para que possamos nos compreender melhor e consequentemente compreender melhor as nossas relações.” Cinthia acrescenta que somente dessa forma é possível passar pelo processo de autoconhecimento. “Isso porque nenhuma escola prepara para tal, ela prepara para um vestibular ou um mercado de trabalho somente. Isso quer dizer que a nossa sociedade do ocidente não estimula o autoconhecimento, o olhar interno.” Entenda como é realizado o trabalho do psicólogo.

Tenha uma rede de apoio

Além de realizar terapia com um psicólogo, é importante ter uma rede de apoio com amigos e familiares para conversar sobre o que você está sentindo. Afinal, é importante se sentir acolhido por pessoas queridas que fazem parte de nossa vida.

No entanto, é importante lembrar que essas pessoas estão ali somente para desabafos, ou seja, não possuem a qualificação correta para dar opiniões sobre maneiras de enfrentar a ansiedade. Por isso, nunca substitua o seu psicólogo e psiquiatra por amigos e familiares.

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Será que é dengue?

Policonsultas — Mon, 02 May 2022 15:52:48 +0000

Em meio à pandemia causada pela COVID-19, muitas pessoas associam de forma automática alguns sintomas a esta doença. Por exemplo: dor de cabeça, febre, fadiga muscular, dor atrás dos olhos, entre outros. No entanto, esses sintomas também estão presentes na dengue, doença grave causada por um vírus presente na fêmea do mosquito aedes aegypti, e transmitida através de sua picada.

Por esse motivo, sempre que sentir algum desses sintomas, é importante procurar o clínico geral e realizar o exame de sangue. Afinal, a dengue pode parecer uma doença simples, mas é muito grave, podendo inclusive ser letal.

O que é a dengue?

A dengue é uma doença infecciosa ocasionada pelo vírus transmitido pela fêmea do aedes aegypti, quando o vírus penetra no sangue através da picada do mosquito infectado. É importante lembrar que existem quatro variações do vírus da dengue, ou seja, uma pessoa pode ter dengue quatro vezes. Isso porque após ser infectada com um tipo do vírus seu organismo se torna imune a ele.

Segundo o clínico geral da Policonsultas, Adilson Renato Veríssimo, entre os principais sintomas associados à dengue estão: febre, dor de cabeça, náusea e fadiga muscular.

Segundo o Ministério da Saúde, existem quatro sorotipos causadores da dengue, sendo que todos os quatro sorotipos podem levar à forma grave na primeira infecção, porém com maior frequência após a segunda ou terceira, sem haver diferença estatística comprovada se após a segunda ou a terceira infecção. Além disso, a segunda infecção por qualquer sorotipo de dengue é predominantemente mais grave que a primeira, independentemente dos sorotipos e de sua sequência. No entanto, os sorotipos 2 e 3 são considerados mais virulentos.

Assista o vídeo a seguir para entender um pouco mais sobre a doença:

Como prevenir a dengue

A melhor forma de se prevenir a dengue é combater os focos de acúmulo de água, ou seja, locais propícios para a criação do mosquito transmissor da doença. Para isso, é importante não acumular água em latas, embalagens, copos plásticos, tampinhas de refrigerantes, pneus velhos, vasinhos de plantas, jarros de flores, garrafas, caixas d´água, tambores, latões, cisternas, sacos plásticos e lixeiras, entre outros.

Outra forma de prevenção, segundo Adilson Veríssimo, é a utilização de repelente durante todo o dia. Afinal, a dengue é transmitida pela picada do mosquito.

Tratamento da dengue

Quando o paciente começa a sentir os sintomas que podem indicar a dengue, é importante procurar o clínico geral de forma rápida. Assim, o médico vai solicitar o exame que identifica o vírus da dengue e receitar os remédios necessários para cada paciente.

É importante lembrar que a dengue não possui um remédio específico, sendo que o repouso e a hidratação são as melhores formas de tratamento.

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Quais são as doenças mais comuns no frio?

Policonsultas — Fri, 22 Apr 2022 01:52:48 +0000

Nesse post você vai saber quais são as doenças comuns na época mais fria do ano: o inverno. Além disso, vai conhecer os principais sintomas e formas de tratamento para essas doenças. Navegue por categoria:

Por que algumas doenças são tão comuns no frio?
Rinite
Asma
Pneumonia
Enfisema pulmonar
Gripes e resfriados
Amigdalite
Bronquite
Como prevenir as doenças do frio?

Por que algumas doenças são tão comuns no frio?

Durante o ano, é comum que todas pessoas apresentem alguma doença popular, como uma alergia ou até algum problema no estômago. No entanto, quando chega o inverno, sabemos que algumas doenças vão aparecer com mais frequência que outras. Assim, surgem as chamadas doenças do inverno, como a gripe e a sinusite, por exemplo. Mas você sabe por que essas doenças costumam aparecer nessa época?

Em primeiro lugar precisamos considerar algumas características do inverno. Por exemplo, a baixa umidade do ar, alterações bruscas na temperatura e o aumento da poluição atmosférica. Assim, todos esses fatores contribuem para agravar alguns quadros de doenças ou criar uma intolerância em algumas pessoas. Além disso, no inverno é comum as pessoas manterem as janelas fechadas para evitar os ventos gelados. Ou seja, sem a circulação do ar, aumentam as chances de propagação de alguns vírus, como o da gripe.

O conjunto de todas essas condições faz aumentar o número de casos das chamadas “doenças do inverno”. Conheça agora quais são essas doenças tão populares na época mais fria do ano.

Rinite

É uma inflamação na mucosa que reveste o nariz e pode ter curta ou longa duração. Essa doença pode ser causada por vírus, bactérias, fungos ou até uma alergia (poeira, pelos de animais, ácaros, entre outros). Alguns sintomas dessa doença são:

Obstrução no nariz
Dor no rosto e sensação de peso
Sangramento no nariz
Coceira nos olhos
Dor nos ouvidos

Assim, ao apresentar um ou mais sintomas da sinusite é importante marcar uma consulta com o otorrinolaringologista e começar o tratamento. Na maioria dos casos, o paciente vai fazer uso de um antialérgico para aliviar os sintomas mais graves. Além disso, é ideal que a pessoa encontre a causa de sua doença e faça uma limpeza nos ambientes que frequenta para evitar alergias.

Asma

A asma é uma inflamação crônica dos pulmões que leva a uma produção de grande quantidade de muco, o que dificulta a respiração. Assim, as pessoas que já possuem essa doença podem encontrar maior dificuldade durante o inverno já que a umidade do ar é muito baixa. Por isso, é muito importante que a pessoa acompanhe o quadro com o pneumologista para que ele auxilie o paciente e indique formas de evitar que a doença se agrave. Saiba tudo sobre a consulta com esse médico.

Pneumonia

É uma infecção provocada por vírus ou bactérias que atinge os pulmões. Assim, entre os sintomas da doença estão: tosse com catarro ou pus, febre, falta de ar e dor ao respirar. É importante saber que esta doença pode ser fatal para muitos pacientes quando o tratamento é feito de forma errada ou tarde demais. Por isso, quando houver a presença de qualquer sintoma que indique pneumonia, a pessoa deve procurar o médico o mais rápido possível. Saiba mais sobre os riscos dessa doença.

Enfisema pulmonar

Essa é uma doença degenerativa que se desenvolve com anos de agressões aos pulmões. Assim, é muito comum em pessoas que fumam ou que são expostas com frequência à poluição e alguns componentes tóxicos. Dessa forma, entre os principais sintoma estão:

Respiração difícil ou sensação de falta de ar
Tosse persistente
Chiado no peito
Inchaço no tórax e dor no peito
Presença de muco

Assista o vídeo a seguir para entender como o cigarro pode prejudicar a saúde do pulmão:

Gripes e resfriados

A gripe é uma doença causada por um vírus que é transmitido entre as pessoas. Entre os seus principais sintomas estão: febre, cansaço, dor de garganta e presença de secreções. Já o resfriado é uma doença mais leve e também causada por um vírus que se instala nas vias aéreas. Assim, a principal diferença entre essas duas doenças é que o resfriado é uma doença passageira e não é perigosa. Por outro lado, a gripe pode ser fatal de acordo com o caso. No Brasil, é possível vacinar contra essa doença todos os anos. Para evitar o resfriado é importante manter uma alimentação saudável e balanceada.

Amigdalite

É uma infecção das amígdalas que pode ocorrer por um vírus ou bactéria. Entre os principais sintomas estão: dor na garganta, perda de apetite, febre alta e mal-estar geral. Ao sinal de qualquer sintoma, o paciente deve procurar um médico com urgência para iniciar o tratamento. Na maioria dos casos, o tratamento é feito com antibióticos e remédios para diminuir a dor. Também é importante ingerir bastante água e líquidos para hidratar o corpo.

Bronquite

É uma inflamação nos brônquios, que são as estruturas que fazem o ar que entra pelo nariz chegar nos pulmões. Essa doença pode ter três formas: crônica, aguda e por alergia e pode ser desencadeada por um vírus, uma bactéria ou alguma alergia (poeira, poluição, fumaça de cigarro, entre outros). Dessa forma, entre os principais sintomas de bronquite, temos:

Tosse com muco
Chiado no peito
Sensação de peito carregado
Febre
Cansaço
Falta de ar
Dificuldade para falar
Dor na garganta
Lábios roxos
Coriza.

Como prevenir as doenças do frio?

Apesar de muitas vezes não ser possível evitar as doenças do inverno, existem algumas atitudes que podem ajudar na prevenção dessas doenças e no aumento da imunidade do corpo:

Manter a vacinação contra a gripe sempre em dia.
Praticar exercícios físicos, ter uma alimentação equilibrada e consumir álcool com moderação.
Evitar contato com pessoas infectadas ou que apresentam sintoma.
Lavar as mãos sempre que for levá-la ao rosto.
Passar álcool em gel sempre que não puder lavar as mãos.
Tomar sol durante o dia para aumentar a imunidade.
Ingerir bastante água e sucos naturais que aumentam a imunidade e hidratam o corpo.

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