O post Por que devo fazer o preventivo todos os anos? apareceu primeiro em Policonsultas.
]]>O papanicolau, mais conhecido como preventivo ginecológico, é um exame ginecológico realizado no próprio consultório, no momento da consulta. Apesar do nome complicado, o exame é simples, rápido e indolor para a mulher!
Nesse post você vai entender o que é o exame preventivo, qual a sua grande importância e por que ele deve ser feito todos os anos! Navegue por categoria:
Afinal, o que é o preventivo?
O preventivo, ou papanicolau, é um exame ginecológico que coleta uma amostra de células do colo do útero da mulher, que serão analisadas posteriormente por um laboratório de citopatologia. Ainda que possa trazer certo desconforto para a mulher, o papanicolau não dói e é feito através da inserção de um espéculo na vagina.
Durante a coleta do material, o médico também irá analisar a aparência da vagina e do colo uterino. Essa análise muitas vezes ajuda a identificar condições de saúde que a mulher nem imagina ter, como uma infecção leve ou a candidíase, por exemplo.
Após a coleta, a mulher deve levar a lâmina com a secreção para um laboratório citopatológico, que realiza os exames necessários. Assim, o papanicolau (preventivo) pode indicar as seguintes doenças, entre outras:
- Clamídia;
- Sífilis;
- Gonorreia;
- HPV;
- Candidíase;
- Tricomoníase;
- Detectar presença de nódulos ou cistos
Conheça as principais doenças sexualmente transmissíveis e como evitá-las!
Não existe uma preparação específica para o exame preventivo, apenas algumas recomendações, como não ter tido relações sexuais nas últimas 72 horas e não estar menstruada no dia. Após o exame a mulher pode seguir com sua rotina normalmente, sem nenhuma restrição!
Quando devo realizar o preventivo?
Todos os anos! Isso mesmo, sem falta! Precisamos entender que grande parte das doenças ginecológicas (e até mesmo as demais doenças) não possuem sintomas aparentes. por isso, é importante estar em dia com o rastreio através dos exames, como o preventivo.
Além do preventivo, a consulta anual com o ginecologista é muito importante para controle de reposição hormonal, detecção de doenças, controle e mudanças do método contraceptivo, entre outros.
Você sabe qual o melhor método contraceptivo para você?
Além da consulta anual, é importante se atentar aos sinais que o seu corpo dá quando algo não vai bem, por exemplo: corrimentos com cores e cheiros diferentes do normal, dor durante as relações sexuais, cólicas intensas, dificuldade para engravidar, entre outros! Por isso, sempre que notar algo fora do normal, é importante agendar a sua consulta com o ginecologista!
O exame preventivo e o HPV
O HPV é uma infecção viral transmitida principalmente por contato sexual, fazendo com que a pessoa desenvolva verrugas e lesões nas regiões íntimas, laringe e boca. Essa doença é perigosa e pode levar a diversas complicações, principalmente o câncer de colo do útero nas mulheres, mas também tumores malignos no ânus e no pênis.
O exame preventivo consegue identificar lesões geradas por HPV ainda em seu estágio inicial, o que pode ser fundamental para iniciar o tratamento rapidamente, evitando, muitas vezes, o câncer de colo do útero, doença que mata milhares de mulheres todos os anos. Além disso, é importante lembrar que o HPV, na maioria dos casos, não apresenta sintomas aparentes.
A principal forma de prevenir o HPV é através da vacina (para homens e mulheres) e do uso de preservativos durante as relações sexuais!
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]]>O post Você conhece os benefícios da massoterapia? apareceu primeiro em Policonsultas.
]]>A massoterapia é uma prática muito antiga e conhecida principalmente por seu estímulo relaxante. No entanto, muito mais do que uma massagem relaxante, a massoterapia é capaz de tratar diversas condições crônicas e auxiliar no tratamento de doenças.
Nesse post você vai conhecer os benefícios da massoterapia e quando essa prática é indicada. Navegue por categoria:
Quais são os benefícios da massoterapia?
Quando a massoterapia é indicada?
Qual a relação entre a massoterapia e o sono?
Quais são os benefícios da massoterapia?
A massoterapia é uma técnica realizada através do toque em pontos e áreas específicas do corpo e da conexão física e mental.
Durante a sessão, o massoterapeuta identifica os pontos-chaves do corpo para utilizar diferentes técnicas manuais para devolver o alívio e o equilíbrio. O profissional é qualificado para descobrir quais são os pontos certos a serem estimulados para garantir o resultado almejado!
Os benefícios da massoterapia para o corpo e para a saúde são inúmeros! O massoterapeuta definirá quais são os principais objetivos da terapia junto ao paciente, de acordo com as necessidades deste.
Entre os benefícios da prática estão:
- Alivia o estresse;
- Relaxa os músculos;
- Promove sensação geral de bem-estar;
- Potencializa a imunidade;
- Alivia dores e tensões;
- Melhora a circulação sanguínea.
Diferente das massagens tradicionais, a massoterapia possui tipos diversos que se adequam aos objetivos e características de cada pessoa.
Quando a massoterapia é indicada?
A massoterapia é indicada para todas as pessoas que queiram se beneficiar de seus inúmeros benefícios, principalmente para quem sofre com condições crônica como:
- Dores nas costas e no pescoço;
- Dor de cabeça constante;
- Insônia;
- Lesões musculares;
- Tensões.
Além disso, a massoterapia é um excelente tratamento auxiliar para pessoas que sofrem com estresse, ansiedade e depressão. Isso porque ela estimula o relaxamento e a liberação de hormônios do prazer e do bem-estar.
É importante que gestantes, idosos e indivíduos com alguma doença conversem com o profissional antes da sessão para que a massagem seja feita com cuidado e precaução.
Qual a relação entre a massoterapia e o sono?
Como já foi dito, um dos benefícios da massoterapia é auxiliar na redução de dores e do estresse. Junto à sua capacidade de relaxamento, a massoterapia ajuda a induzir ao sono profundo e reparador.
No entanto, é importante lembrar que o uso da massoterapia como uma terapia auxiliar não elimina a necessidade de você consultar um médico quando possui dificuldades para dormir. Afinal, existem diversas condições que podem prejudicar o sono e é importante realizar uma investigação.
Conheça a apneia do sono e como ela pode prejudicar sua noite de sono.
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]]>A Apneia Obstrutiva do Sono (AOS) é uma doença crônica em que o paciente tem pausas na respiração enquanto dorme causadas pela obstrução da passagem de ar na região da garganta, na maioria das vezes acompanhada de um ronco alto e frequente, seguido de engasgos. Em casos graves podem ocorrer até mais de cem vezes por noite.
É uma doença muito comum, acometendo aproximadamente 33% da população adulta no mundo. Além disso, cerca de 90% dessas pessoas convive com a doença sem receber o diagnóstico e continua sem tratamento. A apneia do sono não tratada compromete a saúde e a qualidade de vida de cerca de 1 bilhão de pessoas no mundo.
Principais sintomas
- Comprometimento da memória
- Dificuldade de concentração
- Dificuldade de manter o sono
- Diminuição da libido e impotência sexual
- Perda de produtividade
- Risco aumentado de acidentes
- Ronco alto e frequente
- Sonolência e cansaço diurno
Diagnóstico
O diagnóstico deste distúrbio do sono é baseado na história clínica do paciente e exame físico. Dependendo do resultado, o indivíduo pode ser indicado para uma polissonografia, seja no laboratório do sono ou na casa do paciente.
Nesse caso, uma boa opção para o diagnóstico e acompanhamento do tratamento da apneia do sono é o Exame do Sono Biologix, que consiste em ser uma polissonografia tipo IV (com polissonogramas), realizado de maneira prática, acessível e confortável.
Pois, o exame é feito através de um oxímetro sem fio, monitorado por uma plataforma online. Assim, na hora de dormir, basta colocar o sensor no dedo e iniciar o exame no aplicativo Biologix (aplicativo de smartphone com possibilidade da análise de dados em nuvem). Ao acordar, é necessário clicar em concluir a análise e o resultado fica pronto imediatamente.
Tratamento
Conhecer a origem do distúrbio é fundamental para o especialista determinar as medidas de controle. Por exemplo, se o paciente está acima do peso, a recomendação inicial é a perda de peso associada a exercícios fonoaudiológicos para fortalecer os músculos da garganta.
Desse modo, apneias provocadas pelo hábito de respirar pela boca, costumam ser tratadas com dilatadores de narinas. E, ainda, para aqueles que possuem a mandíbula curta, são recomendados aparelhos ortodônticos feitos sob medida, pois projetam a ossatura ou abaixam a língua, facilitando a passagem de ar.
Além disso, uma das formas mais eficazes para resolver as pausas na respiração durante o sono é o uso de um mecanismo chamado CPAP (sigla para pressão positiva contínua nas vias aéreas, em inglês). Como o nome sugere, trata-se de uma máscara que cobre o nariz e a boca e direciona o ar para as vias respiratórias.
Agora, quando a razão do problema é uma imperfeição anatômica (na arquitetura da face ou nas amígdalas, por exemplo), indicam-se cirurgias.
Doenças que podem estar associadas à apneia do sono
Com o tempo, os impactos na saúde podem se agravar, de modo que a apneia do sono se torna um fator de risco para outras doenças graves. São elas:
- Acidente vascular cerebral (AVC)
- Arritmias cardíacas/fibrilação atrial
- Depressão
- Diabetes
- Doença arterial coronária
- Hipertensão arterial sistêmica
- Insuficiência cardíaca
- Refluxo gastro-esofágico
Por isso, é necessário ter atenção, pois você pode fazer parte da população mundial que sofre de apneia do sono e não sabe que tem a doença! Assim, é importante consultar um especialista.
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]]>O post Dezembro Laranja – Tipos do câncer de pele apareceu primeiro em Policonsultas.
]]>O câncer de pele é um tumor que acomete a pele e é o câncer mais comum no Brasil e no mundo. A doença costuma atingir pessoas com mais de 40 anos, é considerada rara em crianças e negros e sua causa principal é a exposição excessiva ao sol.
A doença possui três classificações, conheça abaixo a diferença entre elas:
Carcinoma basocelular (CBC)
É o tipo mais comum. Os CBCs surgem nas células basais, que se encontram na camada mais profunda da epiderme (a camada superior da pele). A taxa de mortalidade é baixa e a sua descoberta precoce potencializa as chances de cura.
Suas lesões costumam aparecer mais em áreas expostas ao sol, como rosto, orelhas, pescoço, couro cabeludo, ombros e costas. Embora seja raro, elas também podem se desenvolver em áreas não expostas. Além disso, em alguns casos, outros fatores além da exposição ao sol podem desencadear seu aparecimento.
O tipo mais comum é o carcinoma basocelular ulcerativo nodular, que é uma pápula vermelha brilhante com uma crosta no centro que sangra facilmente, mas, vale lembrar que somente um especialista pode diagnosticar e prescrever o tratamento mais adequado.
Carcinoma espinocelular (CEC)
Manifesta-se nas células escamosas que constituem a maior parte da camada superior da pele. Pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas também é mais comum em áreas expostas ao sol, como orelhas, rosto, couro cabeludo e pescoço. A pele nessas áreas geralmente mostra sinais de danos causados pelo sol, como rugas, alterações de pigmentação e perda de elasticidade.
O CEC é duas vezes mais comum em homens do que em mulheres. Assim como os outros tipos de câncer de pele, a exposição excessiva ao sol é a sua principal causa , mas não a única. Alguns casos da doença estão associados a feridas crônicas e cicatrizes na pele, uso de drogas, rejeição em órgãos transplantados e exposição a certos agentes químicos ou radiação.
A lesão geralmente apresenta cor vermelha e aparece como feridas espessas e escamosas ou feridas que não cicatrizam e ocasionalmente sangram. Eles se parecem com verrugas.
Melanoma
O melanoma é o menos comum de todos os cânceres de pele, com pior prognóstico e maior taxa de mortalidade. Embora o diagnóstico do melanoma muitas vezes cause medo e ansiedade nos pacientes, quando a doença é detectada precocemente, a chance de cura é superior a 90%. Geralmente, o melanoma tem a aparência de uma verruga ou verruga na pele, que é marrom ou preta. No entanto, essas “manchas” geralmente mudam de cor, forma ou tamanho e podem causar sangramento.
Portanto, é importante observar sua pele com frequência e procurar atendimento médico imediatamente se notar alguma lesão suspeita. Essas lesões podem aparecer em áreas de difícil visualização pelos pacientes, embora sejam mais comuns nas pernas de mulheres; no tórax, em homens; e no pescoço e face em ambos os sexos. Além disso, vale lembrar que uma lesão que um leigo considera “normal” pode parecer suspeita para um médico.
Confira perguntas frequentes:
Quando uma pinta pode indicar câncer?
É preciso analisar se houve alguma mudança visual nos seguintes aspectos da pinta:
- Assimetria;
- Bordas;
- Coloração;
- Dimensão;
- Espessura.
Uma pinta alterada nesses aspectos, que pode indicar um melanoma, tem uma metade diferente da outra, bordas indefinidas, várias cores, maior que 5mm e muda rapidamente de tamanho.
Por que a exposição solar em excesso pode aumentar o risco de câncer de pele?
Uma vida inteira com exposição ao sol sem proteção pode levar ao câncer de pele. Isso acontece porque os raios UV que penetram na pele têm um efeito cumulativo. Os raios UV podem danificar o DNA das células e podem causar danos à pele.
Além do protetor solar, quais são as outras medidas eficazes para prevenir esse tipo de câncer?
Uma vida inteira de exposição ao sol sem proteção pode levar ao câncer de pele. Isso acontece porque os raios UV que penetram na pele têm um efeito cumulativo, podendo danificar o DNA das células e causar danos à pele.
Conheça os 5 erros mais comuns ao usar o protetor solar
- Só usar filtro solar nos dias de exposição ao sol na praia ou na piscina
O uso diário do filtro solar é importante mesmo em ambientes fechados. Deve ser aplicado após os cuidados diários com a pele, antes da maquiagem.
- Realizar a aplicação no mesmo instante da exposição ao sol
O filtro deve ser aplicado, pelo menos, 30 minutos antes da exposição solar, para ter tempo de ser absorvido.
- Não reaplicar o produto
O protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas, especialmente quando há contato com a água e/ou suor.
- Usar o protetor solar com FPS menor do que o recomendado para o seu tipo de pele
Pessoas de pele clara devem usar protetores com FPS 30, no mínimo. Já em relação aos raios UVA, a proteção é determinada pelo índice de PPD, sigla do inglês ‘persistent pigment darkening’, ou ‘escurecimento persistente do pigmento’.
O nível ideal de PPD em um filtro é de pelo menos um terço do valor do FPS, ou seja, para um filtro com FPS 30, o PPD ideal é de pelo menos 10.
- Não passar protetor solar em certas partes do corpo
É necessário lembrar que o produto deve ser espalhado de maneira uniforme, sem esquecer de cantinhos e regiões menores, como orelhas ou a parte do ‘peito’ do pé, por exemplo.
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]]>O post Conheça as frutas mais indicadas para o consumo de diabéticos apareceu primeiro em Policonsultas.
]]>O diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, hormônio que tem a função de quebrar as moléculas de glicose (açúcar) transformando-a em energia para manutenção das células do nosso organismo.
O diabetes pode causar o aumento da glicemia e as altas taxas podem levar a complicações no coração, nas artérias, nos olhos, nos rins e nos nervos. Em casos mais graves, o diabetes pode levar à morte.
Por causa disso, os diabéticos acabam incorporando determinadas necessidades no dia a dia para manter essa etiologia controlada, ou seja, os diabéticos precisam manter uma dieta supervisionada de acordo com a sua vertente da doença.
Contudo, em alguns casos, muitas pessoas acabam deixando de ingerir frutas que agora podem fazer mal para a sua saúde. Uma dúvida frequente entre os diabéticos e pré-diabéticos está relacionada ao consumo das frutas. Veja agora o que se deve levar em consideração quanto a esse consumo.
Como consumir frutas da maneira correta
Ao pensar sobre o consumo de frutas, devem ser observados dois aspectos principais sobre sua composição. O primeiro diz respeito ao índice glicêmico, responsável por apresentar quanto o açúcar no sangue vai subir quando alguma comida é ingerida.
Ou seja, se a fruta que o diabético possuir um alto índice glicêmico, o processo pode ocorrer desta maneira: a glicose sobe, o pâncreas despeja insulina para combater esse aumento. Caso isso ocorra cronicamente, o paciente pode vir a apresentar hiperglicemia..
Agora, ao ingerir uma fruta com baixo índice glicêmico, a glicose sobe devagar, sem a ocorrência de pico, não força o pâncreas e possivelmente o paciente não apresentará o quadro de hiperglicemia.
Segundo a Associação Americana de Diabetes, o índice glicêmico seria dividido em:
- Baixo: até 55
- Moderado: 56 – 69
- Alto: maior ou igual a 70
Mas, caso a fruta que você adore tenha um índice glicêmico moderado ou alto, uma boa saída pode ser reduzir as porções dos outros carboidratos do dia.
Outra ferramenta útil do efeito da alimentação no seu açúcar do sangue é a carga glicêmica, que leva em consideração o índice glicêmico, mais os gramas de carboidratos por porção, por isso, a carga glicêmica estima melhor o impacto na vida real quando alguém ingere alguma comida.
A carga glicêmica varia em:
- Baixa: 0 – 10
- Moderada: 11 – 19
- Alta: 20 ou mais
10 frutas próprias para o consumo de pacientes diabéticos
- Abacate (IG: 10 e CG: 3) – pode melhorar a resistência insulínica e reduzir o risco de síndrome metabólica.
- Cereja (IG: 20 e CG: 6) – é rica em potássio e antioxidantes.
- Goiaba (IG: 23 e CG: 2) – possui licopeno, que ajuda na saúde da próstata, a quercetina, a vitamina C e outros polifenóis que atuam como potentes antioxidantes, e as fibras, que ajudam o intestino a funcionar melhor.
- Maracujá (IG: 27 e CG: 5) – reduz a ansiedade, melhora a qualidade do sono e algumas pesquisas sugerem que um composto encontrado nas sementes de maracujá, o piceatannol, pode melhorar a sensibilidade à insulina.
- Pêra (IG: 38 e CG: 4) – é altamente nutritiva e seu consumo pode ser mais saudável com a casca já que ela fornece mais de 20% da ingestão diária de fibras recomendadas.
- Maçã (IG: 39 e CG: 5) – possui vitaminas, minerais e efeitos prebióticos, que ajudam as suas bactérias boas do intestino. Além disso, o consumo com a casca, pode proporcionar 20% das fibras diárias.
- Ameixa in natura (IG: 40 e CG: 2) – além de melhorar o intestino por ser uma boa fonte de fibras, contém adiponectina, que sensibiliza o fígado e músculos à insulina e também é antiinflamatória e cardioprotetora.
- Laranja (IG: 40 e CG: 5) – é uma ótima fonte de vitamina C, além de várias outras vitaminas, minerais e antioxidantes.
- Morango (IG: 42 e CG: 3) – rico em vitamina C, também é a fruta que mais possui fisetina, importante neuroprotetor, antioxidante que apresenta ações necessárias para o tratamento de distúrbios do Sistema Nervoso Central (SNC).
- Pêssego (IG: 42 e CG: 5) – são ricos em muitas vitaminas, minerais e compostos vegetais benéficos para a saúde.
Dois lembretes importantes
Evite sucos das frutas
Os sucos reduzem as fibras e a carga de fruta fica muito grande.
Também é importante optar por não comprar sucos de frutas no supermercado, especialmente os sucos de caixinha, pois podem aumentar a glicose e a gordura no fígado.
Evite frutas secas
Quando a água é retirada da fruta, o açúcar fica mais concentrado, então, pequenas porções podem aumentar a glicose.
Nenhuma fruta deve ser cortada da sua dieta. Umas você pode comer mais, outras menos. Mas o ideal é comermos de tudo um pouco.
É importante lembrar que a partir da orientação profissional de um nutricionista, o paciente passa a ter uma ingestão de nutrientes adequada para o seu organismo, tornando sua vida mais saudável.
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]]>O post Epilepsia infantil: entenda melhor sobre o assunto apareceu primeiro em Policonsultas.
]]>Para entender o que é a epilepsia infantil, antes é preciso entender o que é a epilepsia de fato. Milhões de células compõem o nosso cérebro e para se comunicarem e comandarem nossas atividades, pensamentos e sentidos, utilizam sinais elétricos. A epilepsia é justamente essa falha nesta transmissão.
Segundo a Liga Brasileira de Epilepsia (LBE), as convulsões são alterações temporárias e reversíveis da função cerebral. Assim, essas convulsões podem durar de alguns segundos a alguns minutos, podendo ser classificada em dois níveis:
- Epilepsia parcial: quando uma determinada parte do cérebro emite sinais negativos que podem ser limitados.
- Epilepsia generalizada: quando a emissão de sinais negativos se espalha para ambos pelos hemisférios cerebrais.
A maior parte dos tipos de epilepsia têm início na infância e costumam se apresentar em crianças de até 5 anos de idade.
Causas da epilepsia infantil
Entre os pacientes infantis, no entanto, a principal causa da epilepsia são os traumas no parto, que podem desenvolver falta de oxigenação no cérebro e a consequente formação de ferimentos no órgão, alterações metabólicas e outras doenças neurológicas, como a Síndrome de Rett.
Existem ainda, outros fatores de risco para o desenvolvimento de uma síndrome epiléptica, como:
- Arritmias cardíacas;
- Histórico familiar;
- Malformações congênitas;
- Traumatismo craniano.
Sintomas
Os sintomas da epilepsia variam. Eles dependem de quanto do cérebro é afetado e onde a área afetada está localizada.
Por exemplo, a epilepsia pode aparecer através de um ataque epiléptico, no qual o paciente apresenta crises com a perda da consciência e fortes espasmos musculares. Além disso, ela também pode se caracterizar por crises de ausência, onde o indivíduo não chega a perder a consciência, mas fica parado com o olhar fixo e sem conseguir se comunicar e executar algum movimento.
Já nas crises parciais simples, o paciente pode perder o controle sobre partes do seu corpo e ter suas percepções sobre os movimentos distorcidas.
Diferentes tipos de síndromes epilépticas
Epilepsia Rolândica
A Epilepsia Rolândica é a mais comum entre as epilepsias infantis. Sua causa ainda não foi cientificamente estabelecida e sua principal característica é provocar crises parciais ou generalizadas durante o sono da criança ou logo que ela acorda.
Síndrome de Doose
É uma síndrome rara e costuma a aparecer mais em crianças do sexo masculino entre os 2 e 5 anos de idades que possuam uma predisposição genética. Sua principal característica é desenvolver crises de tremores nos membros superiores do corpo, seguidos por perda de tônus muscular e quedas.
Síndrome de Rett
É uma síndrome rara que acomete crianças do sexo feminino, causada pela mutação de um gene que se localiza no cromossomo X e é importante no desenvolvimento do cérebro. Seus principais sintomas são as crises epilépticas, a perda dos movimentos e o atraso no desenvolvimento motor.
Síndrome de West
Também bastante rara, esta síndrome aparece em bebês com menos de 1 ano de idade. Sua principal característica são os frequentes espasmos musculares que, se não receberem tratamento adequado, podem evoluir para crises epilépticas mais graves a partir do quinto ano de vida da criança, comprometendo seu desenvolvimento.
Síndrome de Rasmussen
Esta síndrome aparece durante a infância e tem como principal característica as crises epilépticas parciais intratáveis que provocam progressivamente a paralisia de um dos lados do corpo, além de uma grave deterioração intelectual.
Síndrome de Angelman
É um distúrbio neurológico raro, que costuma ser diagnosticado durante os primeiros anos da infância. Além disso, geralmente costuma causar atrasos no desenvolvimento intelectual e motor.
Síndrome de Dravet
Esta síndrome rara costuma aparecer durante o primeiro ano de vida do bebê. e causa crises epilépticas progressivas e de difícil controle e longa duração, acompanhadas de comprometimento nas partes cognitiva e motora do cérebro.
Tratamentos
Os tipos de tratamento para a epilepsia variam de acordo com o tipo desenvolvido pelo paciente. Em geral, os médicos trabalham com o uso de medicamentos que neutralizam o efeito das crises e, quando elas geram comprometimentos no desenvolvimento, o tratamento é compartilhado com equipes multidisciplinares que atuam na reabilitação das funções da criança.
No caso de síndromes que causem epilepsia refratária, que têm difícil controle e não é resolvida com medicamentos, o tratamento deve ser desenvolvido caso a caso, de acordo com o quadro geral do paciente. Alguns podem ser candidatos a uma cirurgia para controle das crises, enquanto outros podem ser indicados para tratamentos menos invasivos, como dietas que controlam a frequência das crises e mesmo outros fármacos, menos convencionais.
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]]>O post Segurança do idoso: prevenção de quedas apareceu primeiro em Policonsultas.
]]>Com o aumento da longevidade podem começar a surgir algumas preocupações sobre eventos incapacitantes, como a ocorrência de quedas, algo comum e temido por muitos idosos devido às suas possíveis consequências físicas e psicológicas, incluindo lesões, hospitalizações, alteração da mobilidade, medo de cair novamente, restrição da atividade, declínio funcional, institucionalização e até a morte.
Além disso, a queda pode significar que houve o declínio das funções fisiológicas ou, ainda, representar sintomas de alguma patologia específica
Causas das quedas
No geral, as causas associadas à queda podem ter origens variadas. Existem fatores internos, como perda muscular e fatores externos, como chãos irregulares e hábitos relacionados à saúde que influenciam problemas de comportamento, como, por exemplo:
Condição clínica
Algumas doenças podem afetar a força muscular, entre elas, hipertensão arterial sistêmica, diabetes, doenças neurológicas e osteoarticulares. Por isso, é importante mantê-las controladas.
Medicamentos
Em alguns casos, o mau uso de medicamentos com ação no sistema nervoso central que podem provocar efeitos colaterais como confusão, sonolência e tontura, aumentam o risco de quedas.
Sedentarismo
O sedentarismo durante o envelhecimento é extremamente perigoso, pois está diretamente relacionado à perda progressiva de massa óssea.
Prevenção de quedas
Dessa forma, simples cuidados e adaptações poderão diminuir o risco de quedas dentro de sua casa. Basta verificar abaixo algumas orientações quanto a modificações na organização dos móveis, da casa e iluminação.
Veja a seguir o que pode ser feito a respeito:
- Ambientes sempre bem iluminados: uma má iluminação pode facilitar as quedas ou acidentes com os idosos. Por isso, todos os ambientes da casa devem ser bem iluminados.
- Barras de apoio no banheiro e corrimão pela casa: a instalação de barras de apoio no banheiro, dentro do box e próximo ao vaso sanitário é essencial para evitar possíveis quedas nestes ambientes.
- Calçados com solado antiderrapante: é recomendado que todos os chinelos, sandálias e sapatos devem ter, preferencialmente, este tipo de solado, promovendo maior segurança na hora de andar;
- Móveis bem distribuídos em todos os ambientes: todos os móveis precisam estar posicionados estrategicamente dentro dos ambientes de forma que não atrapalhem a circulação do idoso pela casa;
- Pisos e tapetes antiderrapantes: por serem mais suscetíveis aos escorregões, é ideal que todos os ambientes de maior circulação na casa tenham pisos e tapetes antiderrapantes;
- Instrumentos de apoio: se necessário, usar bengalas, muletas ou outros equipamentos que facilitem a locomoção;
- Atividades físicas: a inclusão deste hábito pode ser muito benéfico para a obtenção de mobilidade física e estabilidade postural;
- Visitas regulares ao oftalmologista: a dificuldade de enxergar também pode provocar quedas. Por isso, as consultas periódicas com um oftalmologista são necessárias e devem fazer parte da rotina dos idosos;
- Acompanhamento da saúde dos ossos: fazer essa supervisão é muito necessária na fase mais avançada da idade adulta, tendo em vista que ossos mais fracos resultam em mais quedas e consequências mais graves.
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]]>O post Agosto dourado: conheça a relação da fonoaudiologia com a amamentação apareceu primeiro em Policonsultas.
]]>Agosto é o mês dedicado para intensificar a promoção, proteção e apoio à amamentação. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que os bebês sejam alimentados exclusivamente com leite materno até os 6 meses de idade. E que, mesmo após a introdução dos primeiros alimentos sólidos, sigam sendo amamentados até, pelo menos, os 2 anos de idade.
O que a fonoaudiologia tem a ver com a amamentação?
O aleitamento materno pode parecer simples, mas para ser verdadeiramente eficaz, existem múltiplas áreas de conhecimento que precisam ser contempladas. Pois, através do acompanhamento de uma equipe multidisciplinar, as mães recebem orientações e toda a ajuda que necessitam para iniciar o processo de amamentação.
Uma dessas áreas é a fonoaudiologia, que é responsável por acompanhar 0 desenvolvimento anatomofuncional das estruturas orofaciais do bebê. Além disso, também trabalha questões desde a amamentação que refletem posteriormente na fala. Pois é capaz de orientar quanto aos prejuízos e consequências do uso de bicos artificiais; avaliar a posição de língua, lábios e bochechas, sucção, pega, postura e posicionamento, anatomia e condições das mamas e ganho ponderal do bebê.
O fonoaudiólogo é o profissional mais adequado para avaliar os padrões de sucção do recém-nascido, identificando os movimentos musculares realizados pelas estruturas orofaciais durante a extração do leite do seio materno. Ele é capaz de identificar as causas das alterações nos padrões de sucção, realizar estimulação muscular excitatória ou inibitória para promover o equilíbrio e assim garantir uma alimentação eficaz para lactantes e lactentes.
Teste da Linguinha
É um exame que possibilita diagnosticar se a criança tem a língua presa ou não. Caso seja detectado, é possível iniciar o tratamento precoce das limitações dos movimentos da língua que podem comprometer as funções exercidas pela língua: sugar, engolir, mastigar e falar.
O teste deve ser feito nas primeiras horas de vida do bebê, ainda na maternidade, assim como o teste do pezinho e da orelhinha. A agilidade no procedimento é muito importante porque evita o desmame precoce.
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]]>O pré-natal é o acompanhamento médico da mulher durante a gravidez. Através dele, o médico esclarece todas as dúvidas da gestante e também solicita exames, pois seu principal objetivo é garantir uma gestação saudável, além de diagnosticar e tratar possíveis complicações de maneira precoce.
Quando começar o pré-natal?
O ideal é que esse acompanhamento comece um ou dois meses antes da paciente engravidar com uma consulta de orientação pré-concepcional, onde serão verificados o histórico da mulher, a análise de medicamentos a mulher faz uso contínuo e se eles são seguros para tomar durante a gravidez. Além disso, o médico pode prescrever o uso de vitaminas, como o ácido fólico que previne as malformações congênitas.
Caso não seja possível, o pré-natal deve começar assim que a mulher descobre que está grávida. Assim, as consultas devem ser realizadas dessa forma:
- Uma vez por mês até às 28 semanas de gestação;
- De 15 em 15 dias das 28ª até a 36ª semana;
- Semanalmente a partir da 37ª semana de gestação.
Entenda como são realizadas as consultas
O pré-natal é um direito de toda gestante. Por isso, durante essas consultas a mulher também pode procurar se informar sobre os procedimentos e preparativos para o parto.
Nesse sentido, é na consulta do pré-natal que o médico consegue identificar informações primordiais para o bem estar da mulher, como a idade gestacional, a partir de uma ultrassonografia, a classificação de risco da gravidez (baixo risco ou alto risco) e informar a data provável do parto, de acordo com a altura uterina e a data da última menstruação. Além disso, entre outras orientações, a mulher também tem acesso ao cartão da gestante com a identificação preenchida e orientação sobre o mesmo e ao calendário de vacinas.
Caderneta da Gestante
Além disso, também é direito de toda gestante receber a caderneta logo na primeira consulta de pré-natal, pois é nela que o profissional de saúde anota todos os dados após consultas, exames e vacinas. Assim, essas informações podem facilitar o diálogo com a gestante e nas ações de educação em saúde, que ajudam a mãe a esclarecer as dúvidas, preparar-se para o parto e a amamentação, conhecer os seus direitos, sinais de alerta, entre outros.
Confira algumas das principais informações disponibilizadas:
- Amamentação;
- Cuidados para uma boa gestação, parto e puerpério;
- Dúvidas comuns;
- Planejamento Reprodutivo;
- Tabus.
Além disso, é muito importante sempre levar seu cartão em passeios e viagens, para o caso de precisar de algum atendimento urgente.
Exames solicitados no pré-natal
Conheça agora os exames que devem ser realizados durante o período do pré-natal:
- Bacterioscopia do conteúdo vaginal;
- Dosagem de hemoglobina e hematócrito;
- Exame de fezes e urina;
- Exame sobre tipo sanguíneo, sistema ABO e o fator Rh;
- Glicemia de jejum;
- Hemograma completo;
- HIV: vírus da imunodeficiência humana;
- Proteinúria;
- Sorologia para hepatite B e C;
- Sorologia para citomegalovírus;
- Sorologia para rubéola;
- Sorologia para toxoplasmose;
- Teste de coombs;
- Ultrassonografia;
- VDRL para sífilis;
Como forma complementar, esse acompanhamento ajuda na preparação da mulher para a maternidade. Ou seja, traz informações educativas sobre o parto e o cuidado da criança, ao mesmo tempo que orienta psicologicamente a gestante para o enfrentamento da maternidade.
Do mesmo modo, uma assistência bem estruturada pode promover a redução dos partos prematuros e de cesáreas desnecessárias, de crianças com baixo peso ao nascer, de complicações de hipertensão arterial na gestação, bem como da transmissão vertical de patologias como o HIV, sífilis e as hepatites.
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]]>O post Doença celíaca: você pode ter e não saber apareceu primeiro em Policonsultas.
]]>A doença celíaca é uma reação inflamatória provocada pelo glúten, proteína presente no trigo, cevada e centeio e seus derivados, como massas, pizzas, bolos, pães, biscoitos, cerveja e até alguns doces, provocando dificuldade do organismo de absorver os nutrientes dos alimentos, vitaminas, sais minerais e água.
Por ser uma disfunção autoimune, as próprias células de defesa imunológica agridem as células do organismo, resultando em um processo inflamatório, que, por sua vez, ocorre na parede interna do intestino delgado e leva, consequentemente, à atrofia das vilosidades intestinais, gerando uma diminuição da absorção dos nutrientes.
A doença é mais comum em crianças, tendo seus sintomas sendo manifestados entre seis meses a dois anos de vida, porém, muitas vezes é possível que os primeiros sintomas se manifestem somente na vida adulta.
Sinais e sintomas comuns
No geral, os principais sintomas que começam a se desenvolver na infância são:
- Diarreia;
- Prisão de ventre;
- Perda de peso;
- Anemia;
- Sensação de estufamento;
- Cólica;
- Dificuldade de crescimento;
- Desconforto abdominal.
Já na fase adulta, na maioria das vezes os sintomas são indefinidos, como dores eventuais. Mas, também existem outros sinais que estão relacionados à má absorção de nutrientes, como cansaço, falta de ar, lesões na pele, queda de cabelo, osteoporose e carência de vitaminas. Levando em consideração as variações do funcionamento de cada organismo, é importante lembrar que algumas pessoas podem apresentar poucos ou nenhum sintoma.
Como realizar o diagnóstico
A doença celíaca é genética e pode afetar várias pessoas da mesma família, porém, além disso, existem outros fatores que aumentam as chances de ter doença, incluindo:
- Diabetes tipo 1;
- Síndrome de Down;
- Doenças da tireoide.
A maneira mais segura de conseguir o diagnóstico é monitorar a dosagem no sangue dos anticorpos contra o glúten. Também é necessário realizar uma biópsia do intestino, a fim de verificar se há alterações de inflamação e atrofia das vilosidades.
Não há cura para a doença celíaca. O melhor tratamento é retirar da dieta os alimentos que contenham glúten, o responsável por desenvolver a inflamação. Pois, quando a proteína é excluída da alimentação, os sintomas desaparecem.
Outra curiosidade é que o glúten presente nos produtos de beleza e higiene não é uma ameaça para os celíacos, a menos que seja ingerido acidentalmente.
Sem dúvidas, a maior dificuldade para os pacientes com essa condição, é conviver com as restrições impostas pelos novos hábitos alimentares. Como a doença celíaca não tem cura, a dieta deve ser seguida pelo resto da vida. É importante que os celíacos fiquem atentos à possibilidade de desenvolver câncer de intestino e a ter problemas de infertilidade.
Como os sintomas são muito variados e podem estar relacionados a vários outros problemas de saúde, se você acha que tem a doença, investigue a saúde de seu aparelho digestivo através de uma consulta com um gastroenterologista.
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