A massoterapia é uma prática muito antiga e conhecida principalmente por seu estímulo relaxante. No entanto, muito mais do que uma massagem relaxante, a massoterapia é capaz de tratar diversas condições crônicas e auxiliar no tratamento de doenças.
Nesse post você vai conhecer os benefícios da massoterapia e quando essa prática é indicada. Navegue por categoria:
Quais são os benefícios da massoterapia?
Quando a massoterapia é indicada?
Qual a relação entre a massoterapia e o sono?
Quais são os benefícios da massoterapia?
A massoterapia é uma técnica realizada através do toque em pontos e áreas específicas do corpo e da conexão física e mental.
Durante a sessão, o massoterapeuta identifica os pontos-chaves do corpo para utilizar diferentes técnicas manuais para devolver o alívio e o equilíbrio. O profissional é qualificado para descobrir quais são os pontos certos a serem estimulados para garantir o resultado almejado!
Os benefícios da massoterapia para o corpo e para a saúde são inúmeros! O massoterapeuta definirá quais são os principais objetivos da terapia junto ao paciente, de acordo com as necessidades deste.
Entre os benefícios da prática estão:
- Alivia o estresse;
- Relaxa os músculos;
- Promove sensação geral de bem-estar;
- Potencializa a imunidade;
- Alivia dores e tensões;
- Melhora a circulação sanguínea.
Diferente das massagens tradicionais, a massoterapia possui tipos diversos que se adequam aos objetivos e características de cada pessoa.
Quando a massoterapia é indicada?
A massoterapia é indicada para todas as pessoas que queiram se beneficiar de seus inúmeros benefícios, principalmente para quem sofre com condições crônica como:
- Dores nas costas e no pescoço;
- Dor de cabeça constante;
- Insônia;
- Lesões musculares;
- Tensões.
Além disso, a massoterapia é um excelente tratamento auxiliar para pessoas que sofrem com estresse, ansiedade e depressão. Isso porque ela estimula o relaxamento e a liberação de hormônios do prazer e do bem-estar.
É importante que gestantes, idosos e indivíduos com alguma doença conversem com o profissional antes da sessão para que a massagem seja feita com cuidado e precaução.
Qual a relação entre a massoterapia e o sono?
Como já foi dito, um dos benefícios da massoterapia é auxiliar na redução de dores e do estresse. Junto à sua capacidade de relaxamento, a massoterapia ajuda a induzir ao sono profundo e reparador.
No entanto, é importante lembrar que o uso da massoterapia como uma terapia auxiliar não elimina a necessidade de você consultar um médico quando possui dificuldades para dormir. Afinal, existem diversas condições que podem prejudicar o sono e é importante realizar uma investigação.
Conheça a apneia do sono e como ela pode prejudicar sua noite de sono.
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