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Dia da Saúde Ocular: como o uso de telas pode prejudicar sua visão

Policonsultas — Sun, 10 Jul 2022 12:00:21 +0000

No dia 10 de julho comemora-se o Dia da Saúde Ocular, data pensada para promover reflexões sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de possíveis doenças na visão.

Pensando na relevância de manter hábitos saudáveis para a visão, vamos falar hoje sobre o uso de telas, uma prática muito presente em nosso dia a dia que pode se tornar nociva.

O uso de telas na pandemia

A necessidade do distanciamento social durante a pandemia da Covid-19 impôs uma nova realidade ao nosso cotidiano. Compromissos presenciais como as consultas médicas de rotina precisaram ser adaptadas à modalidade online e até momentos de lazer também tiveram que ser integrados à ambientes virtuais, o que consequentemente provocou o aumento da utilização de dispositivos como celulares, tablets e computadores neste período.

No entanto, a exposição constante à iluminação artificial dos eletrônicos pode ser prejudicial e causar danos irreversíveis para a visão. Por exemplo, quando estamos em contato com estes dispositivos, ficamos bastante focados e esse foco pode fazer com que esqueçamos de piscar ou até mesmo de descansar um pouco a vista. Por causa disso, é necessário estar atento a qualquer mudança significativa no desempenho da sua visão.

Sintomas e os principais problemas causados na visão

Dor de cabeça, dificuldade de concentração e insônia são sintomas sistêmicos que estão associados à utilização das telas. Assim, a má administração do tempo exposto aos dispositivos pode acarretar diversas complicações na saúde ocular, entre elas:

Ressecamento dos olhos provocado pela ausência de lubrificação, pode causar desconforto, vermelhidão, coceira, ardor e sensação de ardência nos olhos.
Degeneração macular é um problema na retina que afeta a mácula, ocasionando perda da visão central em dois tipos: a seca, onde o centro da retina se deteriora e a úmida, quando vasos sanguíneos vazados crescem na retina.
Dificuldade para dormir a partir do contato constante com a luz, pois esta inibe a liberação de melatonina, o hormônio responsável de avisar ao corpo que está na hora de descansar.
Miopia, um distúrbio visual que desenvolve uma focalização da imagem antes dela chegar a retina, causado pelo excesso da acomodação da visão. Alguns de seus sintomas são: fadiga ocular (visão cansada), lacrimejamento, dificuldade em enxergar objetos distantes, assistir a filmes, dirigir automóveis, entre outros.

Por isso, é muito importante visitar regularmente o oftalmologista, médico responsável por cuidar da saúde dos olhos, pois, através da consulta com o especialista, é possível constatar a qualidade da visão e dos olhos como um todo. Também é necessário nunca ignorar um sintoma e estar atento a qualquer mudança relacionada à visão ocular e, assim, seguir algumas recomendações para o uso saudável destes dispositivos.

A Sociedade Brasileira de Oftalmologia recomenda que as atividades em computadores, celulares e tablets com duração superior a quatro horas devem ser interrompidas com pausas maiores a fim de evitar o aumento do desconforto visual.

Confira aqui algumas dicas para melhorar seus hábitos e cuidar da saúde ocular.

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Está com dificuldade de enxergar? Entenda o que pode ser

Policonsultas — Wed, 14 Jul 2021 01:19:18 +0000

Nesse post você vai conhecer algumas condições comuns que prejudicam a nossa visão, dificultando nossa capacidade de enxergar. Além disso, vai ver os principais sintomas, as formas de correção e as causas para essas condições. Navegue por categoria:

O que são as doenças da visão?

Os olhos são os órgãos visuais e sensoriais do nosso corpo, sendo responsáveis por captar as imagens e outros elementos para transmitir essa informação para o cérebro. Assim, esses órgãos têm importância fundamental para o ser humano. No entanto, existem algumas condições que podem dificultar as funções dos olhos, prejudicando nossa visão. Essas condições muitas vezes se manifestam a partir de sintomas que atingem a visão e outras partes do corpo. Por exemplo:

Dor de cabeça constante;
Enjoo e náuseas;
Sensibilidade à claridade;
Cansaço e desânimo;
Dor na região dos olhos.

As doenças nos olhos podem ter sua causa relacionada a fatores físicos ou até mesmo hereditários, sendo que algumas delas, como a catarata, costumam aparecer na velhice. De acordo com dados obtidos pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais de 35 milhões de brasileiros possuem pelo menos uma condição nos olhos. Por isso, é muito importante que as pessoas saibam quais são essas doenças e quando procurar ajuda do oftalmologista.

Miopia

A miopia é uma das doenças dos olhos mais comuns. Essa doença faz com que o chamado “míope” tenha dificuldades de enxergar objetos e pessoas distantes. Dessa maneira, quanto maior a distância, mais embaçado o objeto. De uma forma geral, a principal causa da miopia é a genética, ou seja, costuma ser uma doença comum em uma família. No entanto, alguns fatores podem contribuir ou agravar um quadro dessa doença, como a exposição constante a objetos eletrônicos (por exemplo, computadores e celulares). Os pacientes com essa condição costumam ter fortes dores de cabeça, problemas no estômago e muita sensibilidade à luz. As formas de correção dessa doença são:

Uso de óculos;
Uso de lentes de contato;
Realização da cirurgia corretiva.

Hipermetropia

Essa doença tem como consequência o oposto da miopia. Ou seja, os pacientes não têm problema em enxergar objetos distantes, mas sim aqueles que estão próximos aos olhos. Os pacientes que possuem essa condição já nascem com ela,ou seja, não existem fatores externos que causem o aparecimento da hipermetropia. Assim, essa doença pode causar alguns desconfortos como dor de cabeça e fadiga, principalmente quando a pessoa faz alguma atividade por muito tempo, como a leitura. As formas de correção dessa doença são:

Uso de óculos;
Uso de lentes de contato;
Realização da cirurgia corretiva.

Astigmatismo

Essa condição costuma ocorrer em pacientes que possuem miopia ou hipermetropia. Assim, é caracterizada por uma visão desfocada e turva, gerando desconforto e dificuldade na visão da pessoa que possui esse quadro. A correção do astigmatismo é feita em conjunto com a correção da miopia ou hipermetropia, ou seja, através de lentes corretivas ou cirurgia. No entanto, algumas pessoas apresentam o quadro isolado dessa doença, ou seja, podem optar pelo tratamento individual dessa condição.

Catarata

Essa doença ocorre devido a uma opacidade total ou parcial do cristalino, diminuindo de forma gradual a visão da pessoa. Essa doença é muito comum em idosos, sendo que seu aparecimento costuma ocorrer devido à velhice. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca de 60% das pessoas com mais de 85 anos possuem catarata. Além disso, essa é a condição responsável pelo maior número de casos de cegueira. A forma mais eficaz de corrigir a catarata é a cirurgia de remoção da lente turva do olho. Assista o vídeo a seguir para saber mais sobre essa cirurgia:

Presbiopia

Essa doença é popularmente chamada de “vista cansada” e costuma surgir a partir dos 40 anos de idade. Seus principais sintomas são a dor de cabeça constante e a dificuldade para enxergar objetos próximos ou ler. Assim como na miopia e na hipermetropia, as formas de correção dessa doença são:

Uso de óculos;
Uso de lentes de contato;
Realização da cirurgia corretiva.

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Dia Mundial da Visão: Sua saúde sob um outro olhar

Policonsultas — Fri, 10 May 2019 20:13:26 +0000

Conheça os benefícios de se consultar regularmente com um oftalmologista e os principais cuidados na prevenção de doenças que acometem a visão.

O dia mundial da visão é celebrado anualmente no dia 11 de outubro. Este é um evento e uma campanha global que tem por objetivo conscientizar e alertar pessoas sobre a cegueira, a deficiência visual e alertar aqueles que raramente procuram um oftalmologista para a realização de exames. Pensando nisso, vamos ajudar você a entender a importancia de se consultar com o profissional de oftalmologia e assim mostrar os perigos que podem acarretar caso não se tome os devidos cuidados com a visão.

Quais são os principais problemas relacionados à visão?

Os problemas de visão surgem logo quando a pessoa nasce ou podem se desenvolver ao longo da vida por diversos fatores como traumas, lesões ou do próprio envelhecimento do ser humano. Podem estar relacionados a fatores genéticos ou não. Os principais problemas de visão mais comuns são:

1. Miopia

Considerado o problema visual mais comum no mundo, a miopia é uma condição que impede os indivíduos de enxergar objetos a longa distância. Por possuir um erro na refração da luz, a miopia se caracteriza pelo fato de a luz se focar antes de chegar à retina. A miopia torna a visão borrada e com formas difíceis de serem visualizadas , mas sem afetar a nitidez de objetos próximos.O tratamento é conduzido pelo uso de lentes de contato ou óculos, focado na correção da maneira como a luz incide sobre a retina, devolvendo a nitidez à visão do paciente. Outra opção é a cirurgia a laser. Ela corrige o erro refrativo e pode ser feita após os 21 anos, sendo indicada apenas quando há estabilidade no grau de miopia

2. Hipermetropia

É a dificuldade que o indivíduo apresenta de enxergar de perto . Assim como a miopia é um problema de visão comum, no qual a imagem nos olhos se forma depois da retina e não exatamente sobre ela, o que dificulta a capacidade do cérebro de processar a imagem de maneira correta. O tratamento consiste no uso de lentes (óculos e lentes de contato) ou com a cirurgia refrativa. As lentes tratam da hipermetropia compensando a curvatura errada da córnea ou o comprimento mais curto do globo ocular. Já a cirurgia remodela a curvatura da córnea.

3. Estrabismo

Popularmente conhecido como ‘vesgueira’, é quando há o desequilíbrio do músculo dos olhos, fazendo com eles não fiquem paralelos. Pode acontecer de apenas um dos olhos estarem desviados. O tratamento começa pela correção dos problemas que o provocam. Quanto antes for feito, melhores mais rápidos são os resultados

4. Catarata

A catarata é quando o cristalino do olho está comprometido, o que leva à perda da visão e pode acontecer ao longo da vida ou logo ao nascimento, sendo denominada catarata congênita. É causada pelo envelhecimento do cristalino, por isso de ser mais frequente na população idosa, porém pode ser causada por fatores secundários, como diabetes, uso incorreto de colírios ou medicamentos com corticoides, pancadas, infecção ocular e tabagismo. A doença tem cura, mas a cirurgia deve ser realizada após ser feito o diagnóstico para evitar comprometimento total da visão.

Qual a importância de se consultar regularmente com um oftalmologista?

O oftalmologista é o médico responsável por cuidar da saúde dos olhos. Ele estuda, examina, prescreve correções para a visão e trata das doenças oculares. Portanto, a consulta com um oftalmologista é de extrema importância e deve acontecer durante toda a vida. As necessidades serão determinadas de acordo com a idade do paciente, histórico familiar ou o grau com que essas doenças se manifestam. O importante é entender que algumas doenças oftalmológicas podem ser prevenidas ou diagnosticadas precocemente, o que aumentam as chances de o tratamento ser bem-sucedido. O cuidado com a saúde dos olhos deve ocorrer desde o pré-natal pois, nesta etapa, o médico consegue detectar doenças na mãe que podem causar cegueira nos fetos.

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Dicas para lidar com a conjuntivite

Policonsultas — Fri, 10 May 2019 20:02:43 +0000

Olhos vermelhos e lacrimejantes, sensação de areia nos olhos, pálpebras inchadas e secreção constante são os sintomas mais comuns da conjuntivite. Apesar de não se tratar de um quadro grave, a conjuntivite é a inflamação de uma mebrana que reveste a parte da frente do globo ocular, em outras palavras, aquela região branca dos olhos e o interior das pálpebras.

Essa inflamação pode ser causada por reações alérgicas a substâncias irritantes, como por exemplo poluição e o cloro de piscinas. Existem também os casos de contaminação por vírus e bactérias, sendo contagiosa à pessoas próximas. De forma geral, o quadro não deixa sequelas, e em cerca de 15 dias a irritação e desconforto são cessados.

Confira nossas sete dicas de cuidados para se curar mais rápido da conjuntivite.

Lave as mãos com mais frequência, assim você evita trazer mais agentes irritantes aos olhos.
Não coloque as mãos nos olhos, evitando assim a contaminação da vista saudável.
Faça compressas com água filtrada gelada ou soro fisiológico para aliviar o desconforto
Evite coçar os olhos para diminuir a irritação.
Tenha cuidado para não encostar o frasco de colírio nos olhos.
Não utilize colírio indiscriminadamente ou sem indicação de um oftalmologista
Suspenda o uso de lente de contato.

A recomendação da Policonsultas é a consulta com um especialista de oftalmologia para um diagnóstico preciso. É este profissional que poderá encaminhá-lo à realização de exames, além de fornecer orientações sobre tratamentos mais adequados quando houver necessidade.

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